Znajte što je na vašem tanjuru

Multiple meat sandwich on wheat

Kalorije i nutritivne vrijednosti

189
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine14 g
UH18 g
Masti5,8 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 189 kcal —
  • Bjelančevine 14 g 27%
  • Ugljikohidrati 18 g 7%
  • Masti 5,8 g 7%
  • Zasićene masti 1,5 g 8%
  • Vlakna 2,2 g 8%
  • Šećeri 2,6 g —
  • Natrij 704 mg 31%
  • Kolesterol 31 mg 10%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,33 mg 2%
  • Vitamin K 2,6 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 5,4 mg 34%
  • Vitamin B6 0,29 mg 17%
  • Folna kiselina (B9) 32 µg 8%
  • Vitamin B12 0,39 µg 16%
  • Kolin 36,9 mg 7%

Minerali

  • Kalcij 84 mg 6%
  • Željezo 1,8 mg 10%
  • Magnezij 34 mg 8%
  • Fosfor 213 mg 17%
  • Kalij 327 mg 7%
  • Cink 1,5 mg 13%
  • Bakar 0,11 mg 12%
  • Selen 23 µg 42%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g18914 g18 g5,8 g
1 porcija220 g41630 g39 g13 g
2 porcije440 g83260 g79 g25 g
½ porcije110 g20815 g20 g6,4 g
3 porcije660 g124790 g118 g38 g
4 porcije880 g1663121 g157 g51 g
50 g50 g956,8 g8,9 g2,9 g
150 g150 g28421 g27 g8,7 g
200 g200 g37827 g36 g12 g
250 g250 g47334 g45 g15 g

Pitanja o namirnici Multiple meat sandwich on wheat

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Multiple meat sandwich on wheat?

100 g namirnice Multiple meat sandwich on wheat sadrži 189 kcal, 14 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (220 g) namirnice Multiple meat sandwich on wheat?

1 porcija (220 g) namirnice Multiple meat sandwich on wheat sadrži 416 kcal, 30 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (440 g) namirnice Multiple meat sandwich on wheat?

2 porcije (440 g) namirnice Multiple meat sandwich on wheat sadrži 832 kcal, 60 g bjelančevina, 79 g ugljikohidrata i 25 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (110 g) namirnice Multiple meat sandwich on wheat?

½ porcije (110 g) namirnice Multiple meat sandwich on wheat sadrži 208 kcal, 15 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (660 g) namirnice Multiple meat sandwich on wheat?

3 porcije (660 g) namirnice Multiple meat sandwich on wheat sadrži 1247 kcal, 90 g bjelančevina, 118 g ugljikohidrata i 38 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (880 g) namirnice Multiple meat sandwich on wheat?

4 porcije (880 g) namirnice Multiple meat sandwich on wheat sadrži 1663 kcal, 121 g bjelančevina, 157 g ugljikohidrata i 51 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Multiple meat sandwich on wheat?

50 g namirnice Multiple meat sandwich on wheat sadrži 95 kcal, 6,8 g bjelančevina, 8,9 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Multiple meat sandwich on wheat?

150 g namirnice Multiple meat sandwich on wheat sadrži 284 kcal, 21 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 8,7 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 27580030 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana