Znajte što je na vašem tanjuru
Zapečeni krumpir sa šunkom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
industrijski proizvedeno, gotovo jelo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 127 kcal —
- Bjelančevine 3,8 g 8%
- Ugljikohidrati 13 g 5%
- Masti 6 g 8%
- Zasićene masti 3,7 g 19%
- Vlakna 0,9 g 3%
- Šećeri 0,9 g —
- Natrij 408 mg 18%
- Kolesterol 26,4 mg 9%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 46,9 µg 5%
- Vitamin C 4,7 mg 5%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 14,1 µg 4%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
Minerali
- Kalcij 18,5 mg 1%
- Željezo 0,61 mg 3%
- Magnezij 21,5 mg 5%
- Fosfor 66,3 mg 5%
- Kalij 393 mg 8%
- Cink 0,36 mg 3%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 4,3 µg 8%
- Jod 6,6 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 3,8 g | 13 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 1,9 g | 6,7 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 5,7 g | 20 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 7,6 g | 27 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 9,5 g | 33 g | 15 g |
Slične namirnice
- Zapečeni krumpir s kebabomindustrijski, gotovo jelo139 kcal / 100 g
- Pileći složenac s krumpiromHK, gotovo jelo82 kcal / 100 g
- Mesni složenac s krumpiromSaarioinen, gotovo jelo84 kcal / 100 g
- Zapečeni krumpir s mljevenim mesom i slaninomgotovo jelo, hk95 kcal / 100 g
- Saarioinen složenac sa šunkom i pireom od krumpiragotovo jelo105 kcal / 100 g
- Saarioinen složenac sa šunkom i slaninomgotovo jelo160 kcal / 100 g
- Pirkka složenac od piletine i krumpiragotovo jelo82 kcal / 100 g
- Zapečeno mljeveno meso s pire-krumpiromKokkikartano Snellman, gotovo jelo105 kcal / 100 g
- Krumpir zapečen sa šunkomsmrznuto, u kremastom umaku, zagrijano151 kcal / 100 g
- Zapečena jaja sa šunkom106 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Zapečeni krumpir sa šunkom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Zapečeni krumpir sa šunkom?
100 g namirnice Zapečeni krumpir sa šunkom sadrži 127 kcal, 3,8 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Zapečeni krumpir sa šunkom?
50 g namirnice Zapečeni krumpir sa šunkom sadrži 64 kcal, 1,9 g bjelančevina, 6,7 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Zapečeni krumpir sa šunkom?
150 g namirnice Zapečeni krumpir sa šunkom sadrži 191 kcal, 5,7 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 9,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Zapečeni krumpir sa šunkom?
200 g namirnice Zapečeni krumpir sa šunkom sadrži 254 kcal, 7,6 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Zapečeni krumpir sa šunkom?
250 g namirnice Zapečeni krumpir sa šunkom sadrži 318 kcal, 9,5 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 31452 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
