Znajte što je na vašem tanjuru
Zapečeno jelo od mljevene svinjetine i junetine
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pire od krumpira, mlijeko s niskim udjelom masti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 124 kcal —
- Bjelančevine 6,1 g 12%
- Ugljikohidrati 11 g 4%
- Masti 6,1 g 8%
- Zasićene masti 2,5 g 13%
- Vlakna 0,9 g 3%
- Šećeri 1,8 g —
- Natrij 252 mg 11%
- Kolesterol 15,7 mg 5%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 8,2 µg 1%
- Vitamin C 4,8 mg 5%
- Vitamin D 0,33 µg 2%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 1,8 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folna kiselina (B9) 11,9 µg 3%
- Vitamin B12 0,32 µg 13%
Minerali
- Kalcij 37 mg 3%
- Željezo 0,72 mg 4%
- Magnezij 21,2 mg 5%
- Fosfor 81,6 mg 7%
- Kalij 399 mg 8%
- Cink 1,2 mg 11%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 5,8 µg 11%
- Jod 19,4 µg 13%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 6,1 g | 11 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 3 g | 5,3 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 9,1 g | 16 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 12 g | 21 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 15 g | 27 g | 15 g |
Slične namirnice
- Zapečeno mljeveno meso s pireom od krumpiramlijeko s niskim udjelom masti115 kcal / 100 g
- Zapečeno mljeveno meso s krumpirommiješano mljeveno svinjsko i goveđe meso, mlijeko125 kcal / 100 g
- Zapečeni makaroni s mljevenom svinjetinom i govedinommlijeko s manje masti122 kcal / 100 g
- Varivo od mljevene svinjetine i govedines povrćem143 kcal / 100 g
- Juha od mljevene svinjetine i govedines malo masnoće51 kcal / 100 g
- Zapečeni makaroni s mljevenom svinjetinommlijeko s manje masti, makaroni od cjelovitog zrna110 kcal / 100 g
- Lazanje s mljevenom svinjetinom i junetinom167 kcal / 100 g
- Mljevena svinjetina i junetina266 kcal / 100 g
- Palačinke sa svinjetinom i govedinompunjene mljevenom svinjetinom i govedinom, s mlijekom s niskim udjelom masti198 kcal / 100 g
- Mljeveno svinjsko i goveđe mesoprženo bez masnoće293 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Zapečeno jelo od mljevene svinjetine i junetine
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Zapečeno jelo od mljevene svinjetine i junetine?
100 g namirnice Zapečeno jelo od mljevene svinjetine i junetine sadrži 124 kcal, 6,1 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Zapečeno jelo od mljevene svinjetine i junetine?
50 g namirnice Zapečeno jelo od mljevene svinjetine i junetine sadrži 62 kcal, 3 g bjelančevina, 5,3 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Zapečeno jelo od mljevene svinjetine i junetine?
150 g namirnice Zapečeno jelo od mljevene svinjetine i junetine sadrži 186 kcal, 9,1 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 9,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Zapečeno jelo od mljevene svinjetine i junetine?
200 g namirnice Zapečeno jelo od mljevene svinjetine i junetine sadrži 248 kcal, 12 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Zapečeno jelo od mljevene svinjetine i junetine?
250 g namirnice Zapečeno jelo od mljevene svinjetine i junetine sadrži 310 kcal, 15 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 7043 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
