Znajte što je na vašem tanjuru

Tocino

Kalorije i nutritivne vrijednosti

662
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,4 g
UH0 g
Masti71 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 662 kcal —
  • Bjelančevine 8,4 g 17%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 71 g 91%
  • Zasićene masti 29 g 147%
  • Vlakna 0 g 0%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g6628,4 g0 g71 g
50 g50 g3314,2 g0 g36 g
150 g150 g99313 g0 g107 g
200 g200 g132417 g0 g142 g
250 g250 g165521 g0 g178 g

Pitanja o namirnici Tocino

Što je tocino?

Tocino je naziv koji se u filipinskoj kuhinji najčešće odnosi na svinjetinu mariniranu sa šećerom, češnjakom i začinima, pa pečenu ili prženu. Nije isto što i španjolska riječ *tocino*, koja se često odnosi na slaninu ili svinjsku mast.

Kako ispeći tocino da ne zagori?

Stavi komade u tavu s malo vode i kuhaj na srednje laganoj vatri dok voda ne ispari. Zatim ih kratko zapeci u masnoći koju puste; šećer u marinadi brzo tamni, pa ih često okreći i nemoj dodavati ulje.

S čim se tocino najčešće poslužuje?

Na Filipinima se često jede za doručak uz češnjakom prženu rižu i pečeno jaje; taj se obrok naziva *tocilog*. Slatko-slani komadi dobro se slažu i s kiselim povrćem koje osvježava zalogaj.

Čime mogu zamijeniti tocino u jelu?

Za sličnu slatko-slanu marinadu upotrijebi tanko narezanu svinjetinu i mariniraj je sa šećerom, češnjakom i malo sojina umaka. Slanina može poslužiti u jelu, ali je manje slatka i obično masnija od nemasnijeg komada marinirane svinjetine.

Kako čuvati svježi tocino?

Drži ga pokrivenog u hladnjaku i iskoristi u roku od jednog do dva dana. Za dulje čuvanje zamrzni ga u porcijama, a prije pečenja odmrzni u hladnjaku.

Po čemu se filipinski tocino razlikuje od slanine?

Filipinski tocino obično je svinjetina marinirana sa šećerom, pa ima prepoznatljiv slatko-slani okus; slanina je najčešće soljena ili dimljena i nije toliko slatka. Tocino se često poslužuje kao glavni dio doručka, a slanina kao dodatak jelima.

Treba li tocino dobro termički obraditi?

Da. Prži ga dok sredina najdebljeg komada ne dosegne 75 °C; ako nemaš kuhinjski termometar, prereži komad i provjeri da je potpuno pečen, bez sirove sredine.

Izvor: BEDCA (Spain) 2317 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana