Znajte što je na vašem tanjuru
Umak od mljevene svinjetine i govedine
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 168 kcal —
- Bjelančevine 9,7 g 19%
- Ugljikohidrati 2,1 g 1%
- Masti 13 g 17%
- Zasićene masti 5,2 g 26%
- Vlakna 0,2 g 1%
- Šećeri 0,4 g —
- Natrij 225 mg 10%
- Kolesterol 31,8 mg 11%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 14,6 µg 2%
- Vitamin C 0,48 mg 1%
- Vitamin D 0,25 µg 1%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folna kiselina (B9) 1,6 µg 0%
- Vitamin B12 0,54 µg 23%
Minerali
- Kalcij 11,2 mg 1%
- Željezo 0,68 mg 4%
- Magnezij 9,7 mg 2%
- Fosfor 75,5 mg 6%
- Kalij 142 mg 3%
- Cink 2 mg 18%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,03 mg 2%
- Selen 10,9 µg 20%
- Jod 14,4 µg 10%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 9,7 g | 2,1 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 4,9 g | 1,1 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 15 g | 3,2 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 20 g | 4,2 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 24 g | 5,3 g | 34 g |
Slične namirnice
- Umak od mljevene svinjetine141 kcal / 100 g
- Umak od mljevene junetine147 kcal / 100 g
- Mljevena svinjetina i junetina266 kcal / 100 g
- Bolonjez sa svinjetinom i govedinommljeveno, mješavina za umak u prahu204 kcal / 100 g
- Juha od mljevene svinjetine i govedine71 kcal / 100 g
- Varivo od mljevene svinjetine i govedines povrćem143 kcal / 100 g
- Bolonjez umak od svinjetine i govedinemljeveno, pire od rajčice, zgusnuto178 kcal / 100 g
- Lazanje s mljevenom svinjetinom i junetinom167 kcal / 100 g
- Mljevena svinjetina i govedina10 % masti154 kcal / 100 g
- Mljeveno svinjsko i goveđe meso10 % masti, prženo203 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Umak od mljevene svinjetine i govedine
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Umak od mljevene svinjetine i govedine?
100 g namirnice Umak od mljevene svinjetine i govedine sadrži 168 kcal, 9,7 g bjelančevina, 2,1 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Umak od mljevene svinjetine i govedine?
50 g namirnice Umak od mljevene svinjetine i govedine sadrži 84 kcal, 4,9 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Umak od mljevene svinjetine i govedine?
150 g namirnice Umak od mljevene svinjetine i govedine sadrži 252 kcal, 15 g bjelančevina, 3,2 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Umak od mljevene svinjetine i govedine?
200 g namirnice Umak od mljevene svinjetine i govedine sadrži 336 kcal, 20 g bjelančevina, 4,2 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Umak od mljevene svinjetine i govedine?
250 g namirnice Umak od mljevene svinjetine i govedine sadrži 420 kcal, 24 g bjelančevina, 5,3 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 7016 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
