Znajte što je na vašem tanjuru
Umak od mljevene junetine
Kalorije i nutritivne vrijednosti
147
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine11 g
UH2,1 g
Masti11 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 147 kcal —
- Bjelančevine 11 g 21%
- Ugljikohidrati 2,1 g 1%
- Masti 11 g 14%
- Zasićene masti 4,3 g 22%
- Vlakna 0,2 g 1%
- Šećeri 0,4 g —
- Natrij 229 mg 10%
- Kolesterol 28,4 mg 9%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 17,7 µg 2%
- Vitamin C 0,48 mg 1%
- Vitamin D 0,19 µg 1%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 2,9 µg 1%
- Vitamin B12 0,48 µg 20%
Minerali
- Kalcij 10,7 mg 1%
- Željezo 1 mg 6%
- Magnezij 10,7 mg 3%
- Fosfor 80,8 mg 6%
- Kalij 153 mg 3%
- Cink 3 mg 27%
- Bakar 0,04 mg 5%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 9,3 µg 17%
- Jod 14,4 µg 10%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 11 g | 2,1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 5,3 g | 1,1 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 16 g | 3,2 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 21 g | 4,2 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 26 g | 5,3 g | 27 g |
Slične namirnice
- Umak od mljevene govedine110 kcal / 100 g
- Umak od mljevene svinjetine141 kcal / 100 g
- Juha od mljevene govedine60 kcal / 100 g
- Lazanje s mljevenom govedinom174 kcal / 100 g
- Govedina u umaku od kopra95 kcal / 100 g
- Bolonjez s govedinommljeveno meso149 kcal / 100 g
- Pileći umak s povrćem82 kcal / 100 g
- Mljeveno meso u umakuprosječne vrijednosti124 kcal / 100 g
- Mljevena govedina17 % masti227 kcal / 100 g
- Govedina s umakom od pečenja156 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Umak od mljevene junetine
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Umak od mljevene junetine?
100 g namirnice Umak od mljevene junetine sadrži 147 kcal, 11 g bjelančevina, 2,1 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Umak od mljevene junetine?
50 g namirnice Umak od mljevene junetine sadrži 74 kcal, 5,3 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Umak od mljevene junetine?
150 g namirnice Umak od mljevene junetine sadrži 221 kcal, 16 g bjelančevina, 3,2 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Umak od mljevene junetine?
200 g namirnice Umak od mljevene junetine sadrži 294 kcal, 21 g bjelančevina, 4,2 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Umak od mljevene junetine?
250 g namirnice Umak od mljevene junetine sadrži 368 kcal, 26 g bjelančevina, 5,3 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 32494 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
