Znajte što je na vašem tanjuru
Beef, mince, lean, stewed
Kalorije i nutritivne vrijednosti
150
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine24 g
UH0 g
Masti6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 150 kcal —
- Bjelančevine 24 g 48%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 6 g 8%
- Zasićene masti 2,6 g 13%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 37 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 8,1 mg 51%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folna kiselina (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Željezo 2,7 mg 15%
- Fosfor 154 mg 12%
- Kalij 254 mg 5%
- Cink 4,7 mg 43%
- Selen 3,6 µg 7%
- Jod 1 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 24 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 12 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 36 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 48 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 60 g | 0 g | 15 g |
Slične namirnice
- Lamb mince192 kcal / 100 g
- Beef mince127 kcal / 100 g
- Beef mince 10–20% fat227 kcal / 100 g
- Pork leg steak177 kcal / 100 g
- Mljevena govedinaekstra nemasna, pirjana137 kcal / 100 g
- Lean beef mince fried without fat152 kcal / 100 g
- Chicken breast152 kcal / 100 g
- Nemasna mljevena junetinaduboko smrznuto, kuhano166 kcal / 100 g
- Rabbit flesh179 kcal / 100 g
- Mljevena govedina s lukompirjano, ekstra nemasno113 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Beef, mince, lean, stewed
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Beef, mince, lean, stewed?
100 g namirnice Beef, mince, lean, stewed sadrži 150 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Beef, mince, lean, stewed?
50 g namirnice Beef, mince, lean, stewed sadrži 75 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Beef, mince, lean, stewed?
150 g namirnice Beef, mince, lean, stewed sadrži 225 kcal, 36 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Beef, mince, lean, stewed?
200 g namirnice Beef, mince, lean, stewed sadrži 300 kcal, 48 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Beef, mince, lean, stewed?
250 g namirnice Beef, mince, lean, stewed sadrži 375 kcal, 60 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) M20 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
