Znajte što je na vašem tanjuru

Lean beef mince, fried without fat

Kalorije i nutritivne vrijednosti

152
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine21 g
UH0 g
Masti7,7 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 152 kcal —
  • Bjelančevine 21 g 41%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 7,7 g 10%
  • Zasićene masti 3,5 g 18%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 382 mg 17%
  • Kolesterol 57 mg 19%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 9,9 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,22 µg 1%
  • Vitamin E 0,43 mg 3%
  • Vitamin K 2 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 6,3 mg 39%
  • Vitamin B6 0,36 mg 21%
  • Folna kiselina (B9) 4,1 µg 1%
  • Vitamin B12 1,2 µg 51%

Minerali

  • Kalcij 7,9 mg 1%
  • Željezo 2,4 mg 14%
  • Magnezij 21,2 mg 5%
  • Fosfor 177 mg 14%
  • Kalij 320 mg 7%
  • Cink 4,7 mg 43%
  • Bakar 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 16,8 µg 31%
  • Jod 24 µg 16%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g15221 g0 g7,7 g
50 g50 g7610 g0 g3,9 g
150 g150 g22831 g0 g12 g
200 g200 g30441 g0 g15 g
250 g250 g38052 g0 g19 g

Pitanja o namirnici Lean beef mince, fried without fat

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Lean beef mince, fried without fat?

100 g namirnice Lean beef mince, fried without fat sadrži 152 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,7 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Lean beef mince, fried without fat?

50 g namirnice Lean beef mince, fried without fat sadrži 76 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Lean beef mince, fried without fat?

150 g namirnice Lean beef mince, fried without fat sadrži 228 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Lean beef mince, fried without fat?

200 g namirnice Lean beef mince, fried without fat sadrži 304 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Lean beef mince, fried without fat?

250 g namirnice Lean beef mince, fried without fat sadrži 380 kcal, 52 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 7190 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana