Znajte što je na vašem tanjuru
Juha od mljevene govedine
Kalorije i nutritivne vrijednosti
60
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,9 g
UH4 g
Masti3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 60 kcal —
- Bjelančevine 3,9 g 8%
- Ugljikohidrati 4 g 1%
- Masti 3 g 4%
- Zasićene masti 1,3 g 6%
- Vlakna 0,9 g 3%
- Šećeri 1,2 g —
- Natrij 178 mg 8%
- Kolesterol 9 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 49,3 µg 5%
- Vitamin C 3,7 mg 4%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 12,4 µg 3%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
Minerali
- Kalcij 13,6 mg 1%
- Željezo 0,57 mg 3%
- Magnezij 10,1 mg 2%
- Fosfor 40,4 mg 3%
- Kalij 195 mg 4%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 3,1 µg 6%
- Jod 11,6 µg 8%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 3,9 g | 4 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,9 g | 2 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 5,8 g | 6 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 7,8 g | 8 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 9,7 g | 10 g | 7,5 g |
Slične namirnice
- Juha od mljevene svinjetine i govedine71 kcal / 100 g
- Juha od mljevenog mesa59 kcal / 100 g
- Minestrone juhas mljevenom govedinom i povrćem77 kcal / 100 g
- Goveđa juha47 kcal / 100 g
- Umak od mljevene junetine147 kcal / 100 g
- Umak od mljevene govedine110 kcal / 100 g
- Boršč s govedinom31 kcal / 100 g
- Lazanje s mljevenom govedinom174 kcal / 100 g
- Gulaš od mljevenog mesas povrćem144 kcal / 100 g
- Varivo od kupusa s govedinom i mrkvommljeveno80 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Juha od mljevene govedine
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Juha od mljevene govedine?
100 g namirnice Juha od mljevene govedine sadrži 60 kcal, 3,9 g bjelančevina, 4 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Juha od mljevene govedine?
50 g namirnice Juha od mljevene govedine sadrži 30 kcal, 1,9 g bjelančevina, 2 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Juha od mljevene govedine?
150 g namirnice Juha od mljevene govedine sadrži 90 kcal, 5,8 g bjelančevina, 6 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Juha od mljevene govedine?
200 g namirnice Juha od mljevene govedine sadrži 120 kcal, 7,8 g bjelančevina, 8 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Juha od mljevene govedine?
250 g namirnice Juha od mljevene govedine sadrži 150 kcal, 9,7 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 7091 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
