Znajte što je na vašem tanjuru
Gulaš od mljevenog mesa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
s povrćem
144
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,5 g
UH3,2 g
Masti11 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 144 kcal —
- Bjelančevine 7,5 g 15%
- Ugljikohidrati 3,2 g 1%
- Masti 11 g 14%
- Zasićene masti 4,1 g 21%
- Vlakna 1,2 g 4%
- Šećeri 1,7 g —
- Natrij 216 mg 9%
- Kolesterol 23,9 mg 8%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 103 µg 11%
- Vitamin C 3,9 mg 4%
- Vitamin D 0,22 µg 1%
- Vitamin E 0,65 mg 4%
- Vitamin K 5,6 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folna kiselina (B9) 16,8 µg 4%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Željezo 0,68 mg 4%
- Magnezij 11,3 mg 3%
- Fosfor 67,1 mg 5%
- Kalij 207 mg 4%
- Cink 1,5 mg 14%
- Bakar 0,04 mg 5%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 8,1 µg 15%
- Jod 5,6 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 7,5 g | 3,2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3,8 g | 1,6 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 11 g | 4,8 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 15 g | 6,4 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 19 g | 8 g | 28 g |
Slične namirnice
- Varivo od mljevene svinjetine i govedines povrćem143 kcal / 100 g
- Mljevena govedina s povrćempirjana122 kcal / 100 g
- Talijansko varivos mljevenom govedinom146 kcal / 100 g
- Varivo od makaronas mljevenom govedinom131 kcal / 100 g
- Mljevena govedinapirjana209 kcal / 100 g
- Juha od mljevene govedine60 kcal / 100 g
- Pileći gulaš s povrćem130 kcal / 100 g
- Zapečeno mljeveno meso s krumpiromnemasna mljevena junetina za odrezak, goveđi temeljac99 kcal / 100 g
- Goveđi gulašzgusnut97 kcal / 100 g
- Pileći gulašs rajčicom53 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Gulaš od mljevenog mesa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Gulaš od mljevenog mesa?
100 g namirnice Gulaš od mljevenog mesa sadrži 144 kcal, 7,5 g bjelančevina, 3,2 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Gulaš od mljevenog mesa?
50 g namirnice Gulaš od mljevenog mesa sadrži 72 kcal, 3,8 g bjelančevina, 1,6 g ugljikohidrata i 5,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Gulaš od mljevenog mesa?
150 g namirnice Gulaš od mljevenog mesa sadrži 216 kcal, 11 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Gulaš od mljevenog mesa?
200 g namirnice Gulaš od mljevenog mesa sadrži 288 kcal, 15 g bjelančevina, 6,4 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Gulaš od mljevenog mesa?
250 g namirnice Gulaš od mljevenog mesa sadrži 360 kcal, 19 g bjelančevina, 8 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 7063 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
