Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđi gulaš
Kalorije i nutritivne vrijednosti
zgusnut
97
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine13 g
UH2,2 g
Masti4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 97 kcal —
- Bjelančevine 13 g 26%
- Ugljikohidrati 2,2 g 1%
- Masti 4 g 5%
- Zasićene masti 1,2 g 6%
- Vlakna 0,1 g 1%
- Šećeri 0,3 g —
- Natrij 217 mg 9%
- Kolesterol 31,5 mg 10%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 11,5 µg 1%
- Vitamin C 0,32 mg 0%
- Vitamin D 0,23 µg 1%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 4,8 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folna kiselina (B9) 1,3 µg 0%
- Vitamin B12 0,53 µg 22%
Minerali
- Kalcij 8,7 mg 1%
- Željezo 1,8 mg 10%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 127 mg 10%
- Kalij 247 mg 5%
- Cink 2,2 mg 20%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 9,6 µg 17%
- Jod 14,2 µg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 13 g | 2,2 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 6,5 g | 1,1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 19 g | 3,2 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 26 g | 4,3 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 32 g | 5,4 g | 10 g |
Slične namirnice
- Goveđi gulaš s krumpirommeso, povrće, s uljem, sa soli107 kcal / 100 g
- Goveđi gulaš s krumpirom i povrćem60 kcal / 100 g
- Goveđi gulaš s okruglicamadomaće190 kcal / 100 g
- Govedina za gulašlopatica, odvojivo nemasno i masno, select, sirovo124 kcal / 100 g
- Gulaš od junetinedomaće105 kcal / 100 g
- Gulaš od govedinekonzervirano glavno jelo99 kcal / 100 g
- Juha od goveđeg odreska45 kcal / 100 g
- Goveđa guisada115 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak za gulašpirjano, nemasno i masno203 kcal / 100 g
- Talijansko varivos mljevenom govedinom146 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđi gulaš
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđi gulaš?
100 g namirnice Goveđi gulaš sadrži 97 kcal, 13 g bjelančevina, 2,2 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđi gulaš?
50 g namirnice Goveđi gulaš sadrži 49 kcal, 6,5 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđi gulaš?
150 g namirnice Goveđi gulaš sadrži 146 kcal, 19 g bjelančevina, 3,2 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Goveđi gulaš?
200 g namirnice Goveđi gulaš sadrži 194 kcal, 26 g bjelančevina, 4,3 g ugljikohidrata i 8,1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Goveđi gulaš?
250 g namirnice Goveđi gulaš sadrži 243 kcal, 32 g bjelančevina, 5,4 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 29293 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
