Znajte što je na vašem tanjuru
Juha od goveđeg odreska
Kalorije i nutritivne vrijednosti
45
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,7 g
UH3,3 g
Masti0,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 45 kcal —
- Bjelančevine 5,7 g 11%
- Ugljikohidrati 3,3 g 1%
- Masti 0,8 g 1%
- Zasićene masti 0,3 g 2%
- Vlakna 0,5 g 2%
- Šećeri 0,5 g —
- Natrij 189 mg 8%
- Kolesterol 12,8 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 23,1 µg 3%
- Vitamin C 2,6 mg 3%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 7,4 µg 2%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
Minerali
- Kalcij 8,8 mg 1%
- Željezo 0,94 mg 5%
- Magnezij 11,8 mg 3%
- Fosfor 62,7 mg 5%
- Kalij 216 mg 5%
- Cink 1 mg 9%
- Bakar 0,04 mg 5%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selen 4,1 µg 7%
- Jod 12,5 µg 8%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 5,7 g | 3,3 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 2,9 g | 1,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 8,6 g | 5 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 12 g | 6,7 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 14 g | 8,3 g | 1,9 g |
Slične namirnice
- Juha od kupusa s goveđim odreskom49 kcal / 100 g
- Juha od mljevene govedine54 kcal / 100 g
- Goveđa juha47 kcal / 100 g
- Goveđi gulašzgusnut97 kcal / 100 g
- Boršč s govedinom31 kcal / 100 g
- Goveđi odrezakpržen199 kcal / 100 g
- Minestrone juhas mljevenim goveđim odreskom i povrćem73 kcal / 100 g
- Umak od mljevene govedine110 kcal / 100 g
- Mesna juhaspremna za jelo25 kcal / 100 g
- Varivo od kupusa s rižom i govedinommljeveno meso78 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Juha od goveđeg odreska
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Juha od goveđeg odreska?
100 g namirnice Juha od goveđeg odreska sadrži 45 kcal, 5,7 g bjelančevina, 3,3 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Juha od goveđeg odreska?
50 g namirnice Juha od goveđeg odreska sadrži 23 kcal, 2,9 g bjelančevina, 1,7 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Juha od goveđeg odreska?
150 g namirnice Juha od goveđeg odreska sadrži 68 kcal, 8,6 g bjelančevina, 5 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Juha od goveđeg odreska?
200 g namirnice Juha od goveđeg odreska sadrži 90 kcal, 12 g bjelančevina, 6,7 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Juha od goveđeg odreska?
250 g namirnice Juha od goveđeg odreska sadrži 113 kcal, 14 g bjelančevina, 8,3 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 7165 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
