Znajte što je na vašem tanjuru
Juha od mljevene govedine
Kalorije i nutritivne vrijednosti
54
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,6 g
UH3,9 g
Masti2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 54 kcal —
- Bjelančevine 4,6 g 9%
- Ugljikohidrati 3,9 g 1%
- Masti 2 g 3%
- Zasićene masti 0,7 g 4%
- Vlakna 0,9 g 3%
- Šećeri 1 g —
- Natrij 184 mg 8%
- Kolesterol 9,5 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 49,9 µg 6%
- Vitamin C 3,7 mg 4%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folna kiselina (B9) 12,1 µg 3%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
Minerali
- Kalcij 12,2 mg 1%
- Željezo 0,84 mg 5%
- Magnezij 11,7 mg 3%
- Fosfor 55,5 mg 4%
- Kalij 224 mg 5%
- Cink 0,84 mg 8%
- Bakar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 3,2 µg 6%
- Jod 12,2 µg 8%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 4,6 g | 3,9 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 2,3 g | 1,9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 6,9 g | 5,8 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 9,2 g | 7,8 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 12 g | 9,7 g | 5 g |
Slične namirnice
- Juha od goveđeg odreska45 kcal / 100 g
- Juha od mljevene svinjetine i govedine71 kcal / 100 g
- Umak od mljevene govedine110 kcal / 100 g
- Goveđa juha46 kcal / 100 g
- Minestrone juhas mljevenim goveđim odreskom i povrćem73 kcal / 100 g
- Umak od mljevene junetine147 kcal / 100 g
- Varivo od kupusa s rižom i govedinommljeveno meso78 kcal / 100 g
- Varivo od kupusa s govedinom i mrkvommljeveno meso65 kcal / 100 g
- Boršč s govedinom31 kcal / 100 g
- Gulaš od mljevenog mesas povrćem144 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Juha od mljevene govedine
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Juha od mljevene govedine?
100 g namirnice Juha od mljevene govedine sadrži 54 kcal, 4,6 g bjelančevina, 3,9 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Juha od mljevene govedine?
50 g namirnice Juha od mljevene govedine sadrži 27 kcal, 2,3 g bjelančevina, 1,9 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Juha od mljevene govedine?
150 g namirnice Juha od mljevene govedine sadrži 81 kcal, 6,9 g bjelančevina, 5,8 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Juha od mljevene govedine?
200 g namirnice Juha od mljevene govedine sadrži 108 kcal, 9,2 g bjelančevina, 7,8 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Juha od mljevene govedine?
250 g namirnice Juha od mljevene govedine sadrži 135 kcal, 12 g bjelančevina, 9,7 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 7078 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
