Znajte što je na vašem tanjuru
Juha od kupusa s goveđim odreskom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 49 kcal —
- Bjelančevine 5,2 g 10%
- Ugljikohidrati 1,8 g 1%
- Masti 2,1 g 3%
- Zasićene masti 0,8 g 4%
- Vlakna 0,9 g 3%
- Šećeri 1,8 g —
- Natrij 143 mg 6%
- Kolesterol 11 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 3,2 µg 0%
- Vitamin C 11 mg 12%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 28,1 µg 23%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folna kiselina (B9) 9,7 µg 2%
- Vitamin B12 0,21 µg 9%
Minerali
- Kalcij 22,5 mg 2%
- Željezo 0,89 mg 5%
- Magnezij 12,1 mg 3%
- Fosfor 65,9 mg 5%
- Kalij 236 mg 5%
- Cink 0,95 mg 9%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 4,2 µg 8%
- Jod 9,6 µg 6%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 5,2 g | 1,8 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 2,6 g | 0,9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 7,9 g | 2,8 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 11 g | 3,7 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 13 g | 4,6 g | 5,2 g |
Slične namirnice
- Juha od goveđeg odreska45 kcal / 100 g
- Juha od kupusa s govedinom i krumpirom49 kcal / 100 g
- Varivo od kupusa s rižom i govedinommljeveno meso78 kcal / 100 g
- Varivo od kupusa s govedinom i mrkvommljeveno meso65 kcal / 100 g
- Goveđa juha46 kcal / 100 g
- Boršč s govedinom31 kcal / 100 g
- Goveđi gulašzgusnut97 kcal / 100 g
- Punjene sarmicemljevena govedina148 kcal / 100 g
- Minestrone juhas mljevenim goveđim odreskom i povrćem73 kcal / 100 g
- Umak od mljevene govedine110 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Juha od kupusa s goveđim odreskom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Juha od kupusa s goveđim odreskom?
100 g namirnice Juha od kupusa s goveđim odreskom sadrži 49 kcal, 5,2 g bjelančevina, 1,8 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Juha od kupusa s goveđim odreskom?
50 g namirnice Juha od kupusa s goveđim odreskom sadrži 25 kcal, 2,6 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Juha od kupusa s goveđim odreskom?
150 g namirnice Juha od kupusa s goveđim odreskom sadrži 74 kcal, 7,9 g bjelančevina, 2,8 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Juha od kupusa s goveđim odreskom?
200 g namirnice Juha od kupusa s goveđim odreskom sadrži 98 kcal, 11 g bjelančevina, 3,7 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Juha od kupusa s goveđim odreskom?
250 g namirnice Juha od kupusa s goveđim odreskom sadrži 123 kcal, 13 g bjelančevina, 4,6 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 7167 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
