Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđi odrezak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pečen na žaru
160
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine30 g
UH0 g
Masti4,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 160 kcal —
- Bjelančevine 30 g 61%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 4,1 g 5%
- Zasićene masti 1,7 g 8%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 629 mg 27%
- Kolesterol 73,8 mg 25%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 5,8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,28 µg 1%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 5,7 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 8 mg 50%
- Vitamin B6 0,59 mg 35%
- Folna kiselina (B9) 1,2 µg 0%
- Vitamin B12 1,6 µg 66%
Minerali
- Kalcij 12,1 mg 1%
- Željezo 4,4 mg 24%
- Magnezij 35,7 mg 8%
- Fosfor 297 mg 24%
- Kalij 564 mg 12%
- Cink 5,4 mg 49%
- Bakar 0,13 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 22,5 µg 41%
- Jod 41,2 µg 27%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 31 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 15 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 46 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 61 g | 0 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 76 g | 0 g | 10 g |
Slične namirnice
- Goveđi odrezak od rozbifaroštilj/tavi prženo182 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak iz leđapečen na žaru151 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak od butapečen na žaru ili pržen na tavi138 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak od leđaduboko smrznut, pečen na roštilju151 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak za prženjepripremljen140 kcal / 100 g
- Odrezak od goveđeg fileapečen na roštilju144 kcal / 100 g
- Goveđa pljeskavicapečena na žaru246 kcal / 100 g
- Teleći odrezakod leđa, pečen na žaru131 kcal / 100 g
- Goveći ražnjićpečen na roštilju212 kcal / 100 g
- Goveđi roastbeefod lungića, mariniran, pečen na žaru172 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđi odrezak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđi odrezak?
100 g namirnice Goveđi odrezak sadrži 160 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđi odrezak?
50 g namirnice Goveđi odrezak sadrži 80 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđi odrezak?
150 g namirnice Goveđi odrezak sadrži 240 kcal, 46 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Goveđi odrezak?
200 g namirnice Goveđi odrezak sadrži 320 kcal, 61 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Goveđi odrezak?
250 g namirnice Goveđi odrezak sadrži 400 kcal, 76 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 7155 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
