Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđi odrezak
Kalorije i nutritivne vrijednosti
grilano/pečeno na tavi
128
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine28 g
UH0 g
Masti2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 128 kcal —
- Bjelančevine 28 g 55%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 2 g 3%
- Zasićene masti 1 g 5%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 63,9 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Niacin (B3) 5,2 mg 32%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Vitamin B12 2,7 µg 113%
Minerali
- Kalcij 7,1 mg 1%
- Željezo 2,2 mg 12%
- Magnezij 28,9 mg 7%
- Kalij 371 mg 8%
- Cink 5,4 mg 49%
- Bakar 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Jod 6 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 28 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 14 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 41 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 55 g | 0 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 69 g | 0 g | 4,9 g |
Slične namirnice
- Goveđi odrezak od rozbifasirovo152 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak od plećkesirov201 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak s paprompržen, s umakom156 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak od butasirov118 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak za prženjepripremljen140 kcal / 100 g
- Goveđi rebarni odrezaknemasan, pečen na roštilju ili u tavi198 kcal / 100 g
- Goveđi flam steakroštilj/pečeno na tavi162 kcal / 100 g
- Goveđa lopaticapečeno na žaru/tavi144 kcal / 100 g
- Odrezak s jajemprženo, s soli284 kcal / 100 g
- Goveđa rozbifroštilj / prženo u tavi141 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđi odrezak
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđi odrezak?
100 g namirnice Goveđi odrezak sadrži 128 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđi odrezak?
50 g namirnice Goveđi odrezak sadrži 64 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđi odrezak?
150 g namirnice Goveđi odrezak sadrži 192 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Goveđi odrezak?
200 g namirnice Goveđi odrezak sadrži 256 kcal, 55 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Goveđi odrezak?
250 g namirnice Goveđi odrezak sadrži 320 kcal, 69 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 6200 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
