Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđa lopatica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pečeno na žaru/tavi
144
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine27 g
UH0 g
Masti4,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 144 kcal —
- Bjelančevine 27 g 53%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 4,1 g 5%
- Zasićene masti 1,5 g 8%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Vitamin B12 1,9 µg 79%
Minerali
- Željezo 2,9 mg 16%
- Cink 5,6 mg 51%
- Selen 13 µg 24%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 27 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 13 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 40 g | 0 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 53 g | 0 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 67 g | 0 g | 10 g |
Slične namirnice
- Pečena goveđa lopaticagovedina, novozelandska, uvozna, bolar lopatica, odvojivo nemasno i masno, kuhano, brzo pečeno228 kcal / 100 g
- Goveđa lopatica odrezaklopatica, bez kostiju, nemasno i masno meso koje se može odvojiti, očišćeno na 0" masti, sve klase, kuhano, pirjano275 kcal / 100 g
- Goveđi odrezakpržen199 kcal / 100 g
- Goveđa rozbifroštilj / prženo u tavi141 kcal / 100 g
- Bolar lopatica govedinanovozelandsko, uvezeno, samo nemasno meso, kuhano, brzo pečeno193 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak od rozbifaroštilj/tavi prženo182 kcal / 100 g
- Teleća plećkaroštilj/prženo u tavi166 kcal / 100 g
- Odrezak od gornjeg dijela lopaticebez kosti, meso i masnoća, očišćeno na 0" masnoće, svi razredi, kuhano, pečeno na roštilju210 kcal / 100 g
- Odrezak goveđe plećkebez kostiju, samo odvojivo nemasno meso, očišćeno na 0" masti, sve klase, kuhano, pečeno na roštilju196 kcal / 100 g
- Goveđa plećkabez masnoće, prženo u sojinom ulju, soljeno259 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđa lopatica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđa lopatica?
100 g namirnice Goveđa lopatica sadrži 144 kcal, 27 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđa lopatica?
50 g namirnice Goveđa lopatica sadrži 72 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđa lopatica?
150 g namirnice Goveđa lopatica sadrži 216 kcal, 40 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Goveđa lopatica?
200 g namirnice Goveđa lopatica sadrži 288 kcal, 53 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Goveđa lopatica?
250 g namirnice Goveđa lopatica sadrži 360 kcal, 67 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 6208 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
