Znajte što je na vašem tanjuru
Goveđa lopatica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
118
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine22 g
UH0 g
Masti3,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 118 kcal —
- Bjelančevine 22 g 44%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 3,4 g 4%
- Zasićene masti 1,2 g 6%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 37,9 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,9 µg 79%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Željezo 2,9 mg 16%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 192 mg 15%
- Kalij 354 mg 8%
- Cink 4,6 mg 42%
- Bakar 0,09 mg 10%
- Selen 10,7 µg 19%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 22 g | 0 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 33 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 44 g | 0 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 55 g | 0 g | 8,4 g |
Slične namirnice
- Mljevena goveđa lopaticasirova129 kcal / 100 g
- Pečena goveđa lopaticagovedina, novozelandska, uvozna, bolar lopatica, odvojivo nemasno i masno, kuhano, brzo pečeno228 kcal / 100 g
- Bolar lopatica govedinanovozelandska, uvozna, samo nemasno, sirovo129 kcal / 100 g
- Goveđa plećkasirova128 kcal / 100 g
- Govedina orahsirovo187 kcal / 100 g
- Goveđi odrezak od plećkesirov201 kcal / 100 g
- Goveđi vratsirovo164 kcal / 100 g
- Odrezak goveđe lopaticeotkošteno, nemasno i masno, obrezivanje 0 mm (0), sirovo181 kcal / 100 g
- Odrezak od lopaticebez kosti, nemasno, sirovo149 kcal / 100 g
- Goveđe pečenje od plećkesirovo117 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Goveđa lopatica
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Goveđa lopatica?
100 g namirnice Goveđa lopatica sadrži 118 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Goveđa lopatica?
50 g namirnice Goveđa lopatica sadrži 59 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Goveđa lopatica?
150 g namirnice Goveđa lopatica sadrži 177 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Goveđa lopatica?
200 g namirnice Goveđa lopatica sadrži 236 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Goveđa lopatica?
250 g namirnice Goveđa lopatica sadrži 295 kcal, 55 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,4 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 6202 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
