Znajte što je na vašem tanjuru
Ražnjić od mljevenog mesa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
saarioinen
274
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine14 g
UH12 g
Masti19 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 274 kcal —
- Bjelančevine 14 g 29%
- Ugljikohidrati 12 g 4%
- Masti 19 g 24%
- Zasićene masti 6,6 g 33%
- Vlakna 0,8 g 3%
- Šećeri 0,4 g —
- Natrij 538 mg 23%
- Kolesterol 31,2 mg 10%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 4,6 µg 1%
- Vitamin C 0,84 mg 1%
- Vitamin D 0,18 µg 1%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Vitamin K 4,7 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 10,6 µg 3%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
Minerali
- Kalcij 18,3 mg 1%
- Željezo 1,3 mg 7%
- Magnezij 40 mg 10%
- Fosfor 162 mg 13%
- Kalij 405 mg 9%
- Cink 1,2 mg 11%
- Bakar 0,08 mg 8%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 10 µg 18%
- Jod 3,4 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 14 g | 12 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 7,2 g | 5,8 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 22 g | 18 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 29 g | 23 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 36 g | 29 g | 47 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Ražnjić od mljevenog mesa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Ražnjić od mljevenog mesa?
100 g namirnice Ražnjić od mljevenog mesa sadrži 274 kcal, 14 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Ražnjić od mljevenog mesa?
50 g namirnice Ražnjić od mljevenog mesa sadrži 137 kcal, 7,2 g bjelančevina, 5,8 g ugljikohidrata i 9,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Ražnjić od mljevenog mesa?
150 g namirnice Ražnjić od mljevenog mesa sadrži 411 kcal, 22 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Ražnjić od mljevenog mesa?
200 g namirnice Ražnjić od mljevenog mesa sadrži 548 kcal, 29 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 38 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Ražnjić od mljevenog mesa?
250 g namirnice Ražnjić od mljevenog mesa sadrži 685 kcal, 36 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 47 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 32086 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
