Znajte što je na vašem tanjuru
Umak od mljevene svinjetine i govedine
Kalorije i nutritivne vrijednosti
na bazi mlijeka
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 188 kcal —
- Bjelančevine 8,7 g 17%
- Ugljikohidrati 7,8 g 3%
- Masti 14 g 17%
- Zasićene masti 4,8 g 24%
- Vlakna 0,3 g 1%
- Šećeri 4,2 g —
- Natrij 378 mg 16%
- Kolesterol 26,4 mg 9%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 33,3 µg 4%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 1,1 µg 5%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 6,6 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folna kiselina (B9) 4,4 µg 1%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Minerali
- Kalcij 99 mg 8%
- Željezo 0,53 mg 3%
- Magnezij 16,2 mg 4%
- Fosfor 121 mg 10%
- Kalij 222 mg 5%
- Cink 1,6 mg 14%
- Bakar 0,04 mg 5%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 9,2 µg 17%
- Jod 32,5 µg 22%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 8,7 g | 7,8 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 4,4 g | 3,9 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 13 g | 12 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 18 g | 16 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 22 g | 20 g | 34 g |
Slične namirnice
- Umak od mljevene svinjetine141 kcal / 100 g
- Umak od mljevene govedinena bazi mlijeka145 kcal / 100 g
- Bolonjez sa svinjetinom i govedinommljeveno, mješavina za umak u prahu204 kcal / 100 g
- Mljevena svinjetina i junetina266 kcal / 100 g
- Bolonjez umak od svinjetine i govedinemljeveno, pire od rajčice, zgusnuto178 kcal / 100 g
- Juha od mljevene svinjetine i govedine71 kcal / 100 g
- Zapečeno mljeveno meso s krumpirommiješano mljeveno svinjsko i goveđe meso, mlijeko125 kcal / 100 g
- Varivo od mljevene svinjetine i govedines povrćem143 kcal / 100 g
- Zapečeno jelo od mljevene svinjetine i junetinepire od krumpira, mlijeko s niskim udjelom masti124 kcal / 100 g
- Mljeveno svinjsko i goveđe meso10 % masti, prženo203 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Umak od mljevene svinjetine i govedine
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Umak od mljevene svinjetine i govedine?
100 g namirnice Umak od mljevene svinjetine i govedine sadrži 188 kcal, 8,7 g bjelančevina, 7,8 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Umak od mljevene svinjetine i govedine?
50 g namirnice Umak od mljevene svinjetine i govedine sadrži 94 kcal, 4,4 g bjelančevina, 3,9 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Umak od mljevene svinjetine i govedine?
150 g namirnice Umak od mljevene svinjetine i govedine sadrži 282 kcal, 13 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Umak od mljevene svinjetine i govedine?
200 g namirnice Umak od mljevene svinjetine i govedine sadrži 376 kcal, 18 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Umak od mljevene svinjetine i govedine?
250 g namirnice Umak od mljevene svinjetine i govedine sadrži 470 kcal, 22 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 32505 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
