Znajte što je na vašem tanjuru
Zapečeno mljeveno meso s pireom od krumpira
Kalorije i nutritivne vrijednosti
mlijeko s niskim udjelom masti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 115 kcal —
- Bjelančevine 6,4 g 13%
- Ugljikohidrati 11 g 4%
- Masti 4,9 g 6%
- Zasićene masti 2,1 g 11%
- Vlakna 0,9 g 3%
- Šećeri 1,8 g —
- Natrij 254 mg 11%
- Kolesterol 14,2 mg 5%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 9,6 µg 1%
- Vitamin C 4,8 mg 5%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folna kiselina (B9) 12,6 µg 3%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
Minerali
- Kalcij 36,8 mg 3%
- Željezo 0,88 mg 5%
- Magnezij 21,7 mg 5%
- Fosfor 83,9 mg 7%
- Kalij 404 mg 9%
- Cink 1,6 mg 15%
- Bakar 0,08 mg 8%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 5,1 µg 9%
- Jod 19,4 µg 13%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 6,4 g | 11 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3,2 g | 5,3 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 9,6 g | 16 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 13 g | 21 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 16 g | 27 g | 12 g |
Slične namirnice
- Zapečeno jelo od mljevene svinjetine i junetinepire od krumpira, mlijeko s niskim udjelom masti124 kcal / 100 g
- Zapečeno mljeveno meso s krumpiromnemasna mljevena junetina za odrezak, mlijeko105 kcal / 100 g
- Zapečeni makaroni s govedinommljeveno meso, mlijeko s niskim udjelom masti114 kcal / 100 g
- Zapečeni kupusmljevena govedina od odreska, mlijeko s malo masti110 kcal / 100 g
- Zapečena riža s jetrompolumasno mlijeko111 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Zapečeno mljeveno meso s pireom od krumpira
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Zapečeno mljeveno meso s pireom od krumpira?
100 g namirnice Zapečeno mljeveno meso s pireom od krumpira sadrži 115 kcal, 6,4 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Zapečeno mljeveno meso s pireom od krumpira?
50 g namirnice Zapečeno mljeveno meso s pireom od krumpira sadrži 58 kcal, 3,2 g bjelančevina, 5,3 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Zapečeno mljeveno meso s pireom od krumpira?
150 g namirnice Zapečeno mljeveno meso s pireom od krumpira sadrži 173 kcal, 9,6 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Zapečeno mljeveno meso s pireom od krumpira?
200 g namirnice Zapečeno mljeveno meso s pireom od krumpira sadrži 230 kcal, 13 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 9,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Zapečeno mljeveno meso s pireom od krumpira?
250 g namirnice Zapečeno mljeveno meso s pireom od krumpira sadrži 288 kcal, 16 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 31454 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
