Znajte što je na vašem tanjuru
Zapečeno mljeveno meso s pireom od krumpira
Kalorije i nutritivne vrijednosti
prah za pire krumpir, mlijeko
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 136 kcal —
- Bjelančevine 6,9 g 14%
- Ugljikohidrati 14 g 5%
- Masti 5,3 g 7%
- Zasićene masti 2,5 g 12%
- Vlakna 1 g 3%
- Šećeri 4,8 g —
- Natrij 282 mg 12%
- Kolesterol 15,7 mg 5%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 14,4 µg 2%
- Vitamin C 3,2 mg 4%
- Vitamin D 0,84 µg 4%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,49 µg 20%
Minerali
- Kalcij 116 mg 9%
- Željezo 0,8 mg 4%
- Magnezij 26,9 mg 6%
- Fosfor 132 mg 11%
- Kalij 464 mg 10%
- Cink 1,6 mg 15%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 6,6 µg 12%
- Jod 21,3 µg 14%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 6,9 g | 14 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3,5 g | 7 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 10 g | 21 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 14 g | 28 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 17 g | 35 g | 13 g |
Slične namirnice
- Zapečeno mljeveno meso s krumpiromnemasna mljevena junetina za odrezak, mlijeko105 kcal / 100 g
- Zapečeno jelo od mljevene svinjetine i junetinepire od krumpira, mlijeko s niskim udjelom masti124 kcal / 100 g
- Zapečeni pire od krumpiramlijeko, jaja, bez mesa103 kcal / 100 g
- Zapečeni krumpir s mljevenim mesomgotovo jelo, saarioinen139 kcal / 100 g
- Umak od mljevenog mesa s pire-krumpiromhk, gotovo jelo92 kcal / 100 g
- Lazanje s mljevenom govedinom174 kcal / 100 g
- Pileći složenac s krumpiromvrhnje za kuhanje, biljna mast122 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Zapečeno mljeveno meso s pireom od krumpira
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Zapečeno mljeveno meso s pireom od krumpira?
100 g namirnice Zapečeno mljeveno meso s pireom od krumpira sadrži 136 kcal, 6,9 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Zapečeno mljeveno meso s pireom od krumpira?
50 g namirnice Zapečeno mljeveno meso s pireom od krumpira sadrži 68 kcal, 3,5 g bjelančevina, 7 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Zapečeno mljeveno meso s pireom od krumpira?
150 g namirnice Zapečeno mljeveno meso s pireom od krumpira sadrži 204 kcal, 10 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Zapečeno mljeveno meso s pireom od krumpira?
200 g namirnice Zapečeno mljeveno meso s pireom od krumpira sadrži 272 kcal, 14 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Zapečeno mljeveno meso s pireom od krumpira?
250 g namirnice Zapečeno mljeveno meso s pireom od krumpira sadrži 340 kcal, 17 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 32489 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
