Znajte što je na vašem tanjuru
Lazanje s piletinom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
156
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,2 g
UH15 g
Masti6,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 156 kcal —
- Bjelančevine 9,2 g 18%
- Ugljikohidrati 15 g 5%
- Masti 6,2 g 8%
- Zasićene masti 2,8 g 14%
- Vlakna 0,7 g 2%
- Šećeri 2,4 g —
- Natrij 233 mg 10%
- Kolesterol 25,7 mg 9%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 41,3 µg 5%
- Vitamin C 3,4 mg 4%
- Vitamin D 0,41 µg 2%
- Vitamin E 0,68 mg 5%
- Vitamin K 6,9 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 11,2 µg 3%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
Minerali
- Kalcij 128 mg 10%
- Željezo 0,76 mg 4%
- Magnezij 18,3 mg 4%
- Fosfor 142 mg 11%
- Kalij 248 mg 5%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,19 mg 21%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 8,5 µg 15%
- Jod 16,7 µg 11%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 9,2 g | 15 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 4,6 g | 7,5 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 14 g | 23 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 18 g | 30 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 23 g | 38 g | 16 g |
Slične namirnice
- Lazanje s piletinom ili puretinom205 kcal / 100 g
- Lazanje s piletinom ili puretinom i špinatom201 kcal / 100 g
- Lazanje s mljevenom govedinom174 kcal / 100 g
- Lazanje s junetinom150 kcal / 100 g
- Lasagne s pilećim prsimadomaće176 kcal / 100 g
- Lasagne s piletinom i ricottomlagano, domaće139 kcal / 100 g
- Mesne lazanjedomaći recept206 kcal / 100 g
- Zapečeni makaroni s piletinommljeveno meso, integralni makaroni, mlijeko s manje masti106 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Lazanje s piletinom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Lazanje s piletinom?
100 g namirnice Lazanje s piletinom sadrži 156 kcal, 9,2 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Lazanje s piletinom?
50 g namirnice Lazanje s piletinom sadrži 78 kcal, 4,6 g bjelančevina, 7,5 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Lazanje s piletinom?
150 g namirnice Lazanje s piletinom sadrži 234 kcal, 14 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 9,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Lazanje s piletinom?
200 g namirnice Lazanje s piletinom sadrži 312 kcal, 18 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Lazanje s piletinom?
250 g namirnice Lazanje s piletinom sadrži 390 kcal, 23 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 29257 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
