Znajte što je na vašem tanjuru
Lazanje
Kalorije i nutritivne vrijednosti
mljevena svinjetina, mješavina za obrok
148
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9 g
UH12 g
Masti6,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 148 kcal —
- Bjelančevine 9 g 18%
- Ugljikohidrati 12 g 4%
- Masti 6,8 g 9%
- Zasićene masti 2,6 g 13%
- Vlakna 0,5 g 2%
- Šećeri 3,2 g —
- Natrij 263 mg 11%
- Kolesterol 20,1 mg 7%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 16,2 µg 2%
- Vitamin C 3,4 mg 4%
- Vitamin D 0,52 µg 3%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folna kiselina (B9) 6,9 µg 2%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
Minerali
- Kalcij 51 mg 4%
- Željezo 0,82 mg 5%
- Magnezij 17,9 mg 4%
- Fosfor 117 mg 9%
- Kalij 250 mg 5%
- Cink 1,3 mg 12%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 8,2 µg 15%
- Jod 7,4 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 9 g | 12 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 4,5 g | 6,1 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 13 g | 18 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 18 g | 24 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 22 g | 30 g | 17 g |
Slične namirnice
- Lazanje s mesom139 kcal / 100 g
- Lazanje s mljevenom govedinom17 %, mješavina za jelo153 kcal / 100 g
- Lazanje s piletinommješavina za jelo115 kcal / 100 g
- Mesne lazanjedomaći recept206 kcal / 100 g
- Lazanje s mljevenom svinjetinom i junetinom167 kcal / 100 g
- Lazagne s mesomsmrznuto jelo, tjestenina, u umaku od rajčice, zagrijano138 kcal / 100 g
- Lasagne s mesnim umakomdomaće157 kcal / 100 g
- Lazanje s nemasnom mljevenom junetinom(7 %), mješavina za obrok122 kcal / 100 g
- Miješane lazanjedomaće153 kcal / 100 g
- Lazanje s mljevenom junetinom i svinjetinom129 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Lazanje
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Lazanje?
100 g namirnice Lazanje sadrži 148 kcal, 9 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 6,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Lazanje?
50 g namirnice Lazanje sadrži 74 kcal, 4,5 g bjelančevina, 6,1 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Lazanje?
150 g namirnice Lazanje sadrži 222 kcal, 13 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Lazanje?
200 g namirnice Lazanje sadrži 296 kcal, 18 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Lazanje?
250 g namirnice Lazanje sadrži 370 kcal, 22 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Izvor: Fineli (Finland) 32028 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
