Znajte što je na vašem tanjuru
Krem juha od šparoga
Kalorije i nutritivne vrijednosti
u limenci, koncentrirano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 69 kcal —
- Bjelančevine 1,8 g 4%
- Ugljikohidrati 8,1 g 3%
- Masti 3,3 g 4%
- Zasićene masti 0,8 g 4%
- Vlakna 0,4 g 1%
- Šećeri 0,7 g —
- Natrij 669 mg 29%
- Kolesterol 4 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 2,2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 22 µg 18%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,62 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folna kiselina (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0,04 µg 2%
- Kolin 13 mg 2%
Minerali
- Kalcij 23 mg 2%
- Željezo 0,64 mg 4%
- Magnezij 3 mg 1%
- Fosfor 31 mg 2%
- Kalij 138 mg 3%
- Cink 0,7 mg 6%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 1,9 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 1,8 g | 8,1 g | 3,3 g |
| 1 porcija | 126 g | 87 | 2,3 g | 10 g | 4,1 g |
| 2 porcije | 252 g | 174 | 4,6 g | 21 g | 8,2 g |
| ½ porcije | 63 g | 43 | 1,1 g | 5,1 g | 2,1 g |
| 3 porcije | 378 g | 261 | 6,9 g | 31 g | 12 g |
| 4 porcije | 504 g | 348 | 9,2 g | 41 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,9 g | 4,1 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 2,7 g | 12 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 3,6 g | 16 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 4,6 g | 20 g | 8,2 g |
Slične namirnice
- Krema od celerakonzervirano, koncentrirano83 kcal / 100 g
- Krem juha od gljivacampbell's, condensed81 kcal / 100 g
- Krem juha od celerau limenci, koncentrirano72 kcal / 100 g
- Juha od šparogas zaprškom, spremno za jelo, konzervirano, zagrijano35 kcal / 100 g
- Krema od brokulekonzervirano, koncentrirano, s dodanom vodom34 kcal / 100 g
- Juha od vrhnja i gljivakonzervirano, koncentrirano, dodana voda44 kcal / 100 g
- Konzervirane šparogečvrsti dijelovi i tekućina15 kcal / 100 g
- Vegetarijanska juha od povrćau limenci, koncentrirano59 kcal / 100 g
- Kremasta juha umakspremno za konzumaciju62 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Krem juha od šparoga
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Krem juha od šparoga?
100 g namirnice Krem juha od šparoga sadrži 69 kcal, 1,8 g bjelančevina, 8,1 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (126 g) namirnice Krem juha od šparoga?
1 porcija (126 g) namirnice Krem juha od šparoga sadrži 87 kcal, 2,3 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (252 g) namirnice Krem juha od šparoga?
2 porcije (252 g) namirnice Krem juha od šparoga sadrži 174 kcal, 4,6 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 8,2 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (63 g) namirnice Krem juha od šparoga?
½ porcije (63 g) namirnice Krem juha od šparoga sadrži 43 kcal, 1,1 g bjelančevina, 5,1 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (378 g) namirnice Krem juha od šparoga?
3 porcije (378 g) namirnice Krem juha od šparoga sadrži 261 kcal, 6,9 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (504 g) namirnice Krem juha od šparoga?
4 porcije (504 g) namirnice Krem juha od šparoga sadrži 348 kcal, 9,2 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Krem juha od šparoga?
50 g namirnice Krem juha od šparoga sadrži 35 kcal, 0,9 g bjelančevina, 4,1 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Krem juha od šparoga?
150 g namirnice Krem juha od šparoga sadrži 104 kcal, 2,7 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171537 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
