Znajte što je na vašem tanjuru
krem juha od šparoga
Kalorije i nutritivne vrijednosti
dehidrirano
366
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine14 g
UH53 g
Masti11 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 366 kcal —
- Bjelančevine 14 g 28%
- Ugljikohidrati 53 g 19%
- Masti 11 g 14%
- Zasićene masti 1,6 g 8%
- Vlakna 2,4 g 9%
- Natrij 4980 mg 217%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 586 µg 65%
- Vitamin C 5,2 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 46 µg 12%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Minerali
- Kalcij 137 mg 11%
- Željezo 3,8 mg 21%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 185 mg 15%
- Kalij 824 mg 18%
- Cink 4,2 mg 38%
- Bakar 0,6 mg 67%
- Mangan 1,8 mg 78%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 14 g | 53 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 6,9 g | 27 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 21 g | 80 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 28 g | 107 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 34 g | 133 g | 27 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici krem juha od šparoga
Koliko kalorija ima 100 g namirnice krem juha od šparoga?
100 g namirnice krem juha od šparoga sadrži 366 kcal, 14 g bjelančevina, 53 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice krem juha od šparoga?
50 g namirnice krem juha od šparoga sadrži 183 kcal, 6,9 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice krem juha od šparoga?
150 g namirnice krem juha od šparoga sadrži 549 kcal, 21 g bjelančevina, 80 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice krem juha od šparoga?
200 g namirnice krem juha od šparoga sadrži 732 kcal, 28 g bjelančevina, 107 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice krem juha od šparoga?
250 g namirnice krem juha od šparoga sadrži 915 kcal, 34 g bjelančevina, 133 g ugljikohidrata i 27 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 965 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
