Znajte što je na vašem tanjuru
Koregon
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo, aljaški domorodac
131
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine19 g
UH0 g
Masti6,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 131 kcal —
- Bjelančevine 19 g 38%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 6,1 g 8%
- Zasićene masti 1,4 g 7%
- Natrij 51 mg 2%
- Kolesterol 55 mg 18%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
Minerali
- Željezo 0,29 mg 2%
- Magnezij 33 mg 8%
- Fosfor 280 mg 22%
- Kalij 317 mg 7%
- Cink 0,99 mg 9%
- Bakar 0,07 mg 8%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 19 g | 0 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 9,5 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 28 g | 0 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 38 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 47 g | 0 g | 15 g |
Slične namirnice
- Sheefishsirovo, domorodac Aljaske115 kcal / 100 g
- Bijela ribasirova113 kcal / 100 g
- Ikra bijele ribedomorodački aljaški104 kcal / 100 g
- Sušena bijela ribadomorodački aljaški371 kcal / 100 g
- Europski bijeli sigsirovo115 kcal / 100 g
- Glava oči obrazi i mekane kosti široke bijele ribedomorodački s Aljaske107 kcal / 100 g
- Jezerska bijela ribasirova135 kcal / 100 g
- Jetrica širokog bijelcadomorodački aljaški104 kcal / 100 g
- Jezdimljen122 kcal / 100 g
- Cisco jezerska haringaautohtoni, sirovi108 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Koregon
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Koregon?
100 g namirnice Koregon sadrži 131 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Koregon?
50 g namirnice Koregon sadrži 66 kcal, 9,5 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Koregon?
150 g namirnice Koregon sadrži 197 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Koregon?
200 g namirnice Koregon sadrži 262 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Koregon?
250 g namirnice Koregon sadrži 328 kcal, 47 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168033 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
