Znajte što je na vašem tanjuru
europski bijeli sig
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
115
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine21 g
UH0 g
Masti3,7 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 115 kcal —
- Bjelančevine 21 g 41%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 3,7 g 5%
- Zasićene masti 0,9 g 4%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 50 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 7,5 µg 38%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folna kiselina (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerali
- Kalcij 43 mg 3%
- Željezo 0,44 mg 2%
- Magnezij 31,5 mg 8%
- Fosfor 280 mg 22%
- Kalij 349 mg 7%
- Cink 0,77 mg 7%
- Bakar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 16 µg 29%
- Jod 12 µg 8%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 21 g | 0 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 10 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 31 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 41 g | 0 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 51 g | 0 g | 9,3 g |
Slične namirnice
- Jezsirov113 kcal / 100 g
- Koregonsirovo134 kcal / 100 g
- Jezerska bijela ribasirova135 kcal / 100 g
- Bijela ribaočišćena utroba, dimljena132 kcal / 100 g
- Oslićsirovo83 kcal / 100 g
- Europski grgečsirovo85 kcal / 100 g
- Europska srdelicasirovo189 kcal / 100 g
- Europski brancinsirovo86 kcal / 100 g
- Europska iveraksirovo89 kcal / 100 g
- Ikra bijele ribedomaće, pečeno276 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici europski bijeli sig
Koliko kalorija ima 100 g namirnice europski bijeli sig?
100 g namirnice europski bijeli sig sadrži 115 kcal, 21 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice europski bijeli sig?
50 g namirnice europski bijeli sig sadrži 58 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice europski bijeli sig?
150 g namirnice europski bijeli sig sadrži 173 kcal, 31 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice europski bijeli sig?
200 g namirnice europski bijeli sig sadrži 230 kcal, 41 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice europski bijeli sig?
250 g namirnice europski bijeli sig sadrži 288 kcal, 51 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,3 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 26175 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
