Znajte što je na vašem tanjuru

Oslić

Kalorije i nutritivne vrijednosti

sirovo

83
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine18 g
UH0 g
Masti1,4 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 83 kcal —
  • Bjelančevine 18 g 35%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 1,4 g 2%
  • Zasićene masti 0,2 g 1%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Natrij 98,6 mg 4%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin D 2,2 µg 11%
  • Vitamin E 0,25 mg 2%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0 mg 0%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 1 µg 42%

Minerali

  • Kalcij 25,3 mg 2%
  • Željezo 1 mg 6%
  • Magnezij 22,9 mg 5%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Kalij 332 mg 7%
  • Cink 0,64 mg 6%
  • Bakar 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 31,2 µg 57%
  • Jod 37,6 µg 25%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g8318 g0 g1,4 g
50 g50 g418,8 g0 g0,7 g
150 g150 g12426 g0 g2 g
200 g200 g16535 g0 g2,7 g
250 g250 g20744 g0 g3,4 g

Pitanja o namirnici Oslić

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Oslić?

100 g namirnice Oslić sadrži 83 kcal, 18 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Oslić?

50 g namirnice Oslić sadrži 41 kcal, 8,8 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Oslić?

150 g namirnice Oslić sadrži 124 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Oslić?

200 g namirnice Oslić sadrži 165 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,7 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Oslić?

250 g namirnice Oslić sadrži 207 kcal, 44 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 26044 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana