Znajte što je na vašem tanjuru

Ikra bijele ribe

Kalorije i nutritivne vrijednosti

domaće, pečeno

276
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine26 g
UH6,4 g
Masti16 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 276 kcal —
  • Bjelančevine 26 g 52%
  • Ugljikohidrati 6,4 g 2%
  • Masti 16 g 21%
  • Natrij 130 mg 6%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%

Minerali

  • Kalcij 39 mg 3%
  • Željezo 1,7 mg 9%
  • Magnezij 43 mg 10%
  • Fosfor 421 mg 34%
  • Kalij 234 mg 5%
  • Cink 3,9 mg 35%
  • Bakar 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,24 mg 10%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g27626 g6,4 g16 g
50 g50 g13813 g3,2 g8 g
150 g150 g41439 g9,6 g24 g
200 g200 g55252 g13 g32 g
250 g250 g69065 g16 g40 g

Pitanja o namirnici Ikra bijele ribe

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Ikra bijele ribe?

100 g namirnice Ikra bijele ribe sadrži 276 kcal, 26 g bjelančevina, 6,4 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Ikra bijele ribe?

50 g namirnice Ikra bijele ribe sadrži 138 kcal, 13 g bjelančevina, 3,2 g ugljikohidrata i 8 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Ikra bijele ribe?

150 g namirnice Ikra bijele ribe sadrži 414 kcal, 39 g bjelančevina, 9,6 g ugljikohidrata i 24 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Ikra bijele ribe?

200 g namirnice Ikra bijele ribe sadrži 552 kcal, 52 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 32 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Ikra bijele ribe?

250 g namirnice Ikra bijele ribe sadrži 690 kcal, 65 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 40 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 5925 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana