Znajte što je na vašem tanjuru

Glava bijele ribe

Kalorije i nutritivne vrijednosti

domaće, pečeno

147
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine19 g
UH0 g
Masti7,4 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 147 kcal —
  • Bjelančevine 19 g 38%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 7,4 g 9%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 116 mg 5%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 544 mg 42%
  • Željezo 4,8 mg 27%
  • Magnezij 24 mg 6%
  • Fosfor 365 mg 29%
  • Kalij 217 mg 5%
  • Cink 5 mg 45%
  • Bakar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,18 mg 8%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g14719 g0 g7,4 g
50 g50 g749,5 g0 g3,7 g
150 g150 g22129 g0 g11 g
200 g200 g29438 g0 g15 g
250 g250 g36848 g0 g19 g

Pitanja o namirnici Glava bijele ribe

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Glava bijele ribe?

100 g namirnice Glava bijele ribe sadrži 147 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Glava bijele ribe?

50 g namirnice Glava bijele ribe sadrži 74 kcal, 9,5 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Glava bijele ribe?

150 g namirnice Glava bijele ribe sadrži 221 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Glava bijele ribe?

200 g namirnice Glava bijele ribe sadrži 294 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Glava bijele ribe?

250 g namirnice Glava bijele ribe sadrži 368 kcal, 48 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 19 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 5926 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana