Znajte što je na vašem tanjuru

Koregon

Kalorije i nutritivne vrijednosti

domaće, sirovo

114
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine19 g
UH0 g
Masti3,8 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 114 kcal —
  • Bjelančevine 19 g 38%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 3,8 g 5%
  • Zasićene masti 0,8 g 4%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 44,5 mg 2%
  • Kolesterol 60 mg 20%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 10 µg 1%
  • Vitamin C 2,8 mg 3%
  • Vitamin D 4,5 µg 23%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Vitamin K 0,1 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 8,4 mg 53%
  • Pantotenska kiselina (B5) 1 mg 21%
  • Vitamin B6 0,66 mg 39%
  • Biotin (B7) 4,3 µg 14%
  • Folna kiselina (B9) 3,7 µg 1%
  • Vitamin B12 1 µg 42%
  • Kolin 65 mg 12%

Minerali

  • Kalcij 31 mg 2%
  • Željezo 0,45 mg 3%
  • Magnezij 28,5 mg 7%
  • Fosfor 239 mg 19%
  • Kalij 455 mg 10%
  • Cink 0,53 mg 5%
  • Bakar 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 20 µg 36%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g11419 g0 g3,8 g
50 g50 g579,5 g0 g1,9 g
150 g150 g17129 g0 g5,7 g
200 g200 g22838 g0 g7,6 g
250 g250 g28548 g0 g9,5 g

Pitanja o namirnici Koregon

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Koregon?

100 g namirnice Koregon sadrži 114 kcal, 19 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Koregon?

50 g namirnice Koregon sadrži 57 kcal, 9,5 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Koregon?

150 g namirnice Koregon sadrži 171 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Koregon?

200 g namirnice Koregon sadrži 228 kcal, 38 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,6 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Koregon?

250 g namirnice Koregon sadrži 285 kcal, 48 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,5 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 3208 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana