Znajte što je na vašem tanjuru
Koregon
Kalorije i nutritivne vrijednosti
mješovite vrste, domaće, dimljeno
108
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine23 g
UH0 g
Masti0,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 108 kcal —
- Bjelančevine 23 g 47%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 0,9 g 1%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 1019 mg 44%
- Kolesterol 33 mg 11%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 57 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 12,8 µg 64%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3,3 µg 136%
- Kolin 95 mg 17%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Željezo 0,5 mg 3%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 132 mg 11%
- Kalij 423 mg 9%
- Cink 0,49 mg 4%
- Bakar 0,32 mg 35%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 13,5 µg 25%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 23 g | 0 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 12 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 35 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 47 g | 0 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 59 g | 0 g | 2,3 g |
Slične namirnice
- Dimljena bijela ribadomaće, sušeno402 kcal / 100 g
- Jezdimljen122 kcal / 100 g
- Bijela ribaočišćena utroba, dimljena132 kcal / 100 g
- Glava bijele ribedomaće, pečeno147 kcal / 100 g
- Cisco jezerska haringa tullibeedomaći, dimljeni177 kcal / 100 g
- Dimljena bijela riba miješanih vrsta108 kcal / 100 g
- Ikra bijele ribedomaće, pečeno276 kcal / 100 g
- Cisco jezerska haringaautohtoni, sirovi108 kcal / 100 g
- Inconnu ribadomaće, dimljeno, pečeno199 kcal / 100 g
- Europski bijeli sigsirovo115 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Koregon
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Koregon?
100 g namirnice Koregon sadrži 108 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Koregon?
50 g namirnice Koregon sadrži 54 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Koregon?
150 g namirnice Koregon sadrži 162 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Koregon?
200 g namirnice Koregon sadrži 216 kcal, 47 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Koregon?
250 g namirnice Koregon sadrži 270 kcal, 59 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 3088 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
