Znajte što je na vašem tanjuru
Ikra bijele ribe
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domorodački aljaški
104
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine15 g
UH4,9 g
Masti2,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 104 kcal —
- Bjelančevine 15 g 29%
- Ugljikohidrati 4,9 g 2%
- Masti 2,9 g 4%
- Zasićene masti 0,5 g 2%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 160 mg 7%
- Kolesterol 439 mg 146%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 91 µg 10%
- Vitamin C 12 mg 13%
- Vitamin E 2,7 mg 18%
- Vitamin K 0,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 0,96 mg 6%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 53 µg 13%
- Vitamin B12 56,4 µg 2350%
- Kolin 248 mg 45%
Minerali
- Kalcij 46 mg 4%
- Željezo 6 mg 33%
- Magnezij 30 mg 7%
- Fosfor 306 mg 24%
- Kalij 190 mg 4%
- Cink 2,1 mg 19%
- Bakar 0,22 mg 24%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 92,8 µg 169%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 15 g | 4,9 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 7,3 g | 2,4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 22 g | 7,3 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 29 g | 9,8 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 37 g | 12 g | 7,2 g |
Slične namirnice
- Sušena bijela ribadomorodački aljaški371 kcal / 100 g
- Koregonsirovo, aljaški domorodac131 kcal / 100 g
- Jetrica širokog bijelcadomorodački aljaški104 kcal / 100 g
- Ikra pacifičke haringesušeni, aljaški domorodac312 kcal / 100 g
- Glava oči obrazi i mekane kosti široke bijele ribedomorodački s Aljaske107 kcal / 100 g
- Ikra haringedomorodački, pacifički, sirovi74 kcal / 100 g
- Ikrina haringe na divovskim algamapacifički, domorodački s aljaske63 kcal / 100 g
- Riblja ikrasoljena, kavijar274 kcal / 100 g
- Glava bijele ribedomaće, pečeno147 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Ikra bijele ribe
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Ikra bijele ribe?
100 g namirnice Ikra bijele ribe sadrži 104 kcal, 15 g bjelančevina, 4,9 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Ikra bijele ribe?
50 g namirnice Ikra bijele ribe sadrži 52 kcal, 7,3 g bjelančevina, 2,4 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Ikra bijele ribe?
150 g namirnice Ikra bijele ribe sadrži 156 kcal, 22 g bjelančevina, 7,3 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Ikra bijele ribe?
200 g namirnice Ikra bijele ribe sadrži 208 kcal, 29 g bjelančevina, 9,8 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Ikra bijele ribe?
250 g namirnice Ikra bijele ribe sadrži 260 kcal, 37 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 167643 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
