Znajte što je na vašem tanjuru
ikra pacifičke haringe
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sušeni, aljaški domorodac
312
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine60 g
UH2,8 g
Masti6,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 312 kcal —
- Bjelančevine 60 g 121%
- Ugljikohidrati 2,8 g 1%
- Masti 6,6 g 8%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
Minerali
- Kalcij 29 mg 2%
- Fosfor 808 mg 65%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 60 g | 2,8 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 30 g | 1,4 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 91 g | 4,2 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 121 g | 5,6 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 151 g | 7 g | 17 g |
Slične namirnice
- Ikra haringedomorodački, pacifički, sušeni312 kcal / 100 g
- Pacifička haringameso, sušeno na zraku, pakirano u ulju, domorodački s aljaske489 kcal / 100 g
- Ikrina haringe na divovskim algamapacifički, domorodački s aljaske63 kcal / 100 g
- Jaja haringe na divovskoj algidomorodački, tihooceanski63 kcal / 100 g
- Ikra bijele ribedomorodački aljaški104 kcal / 100 g
- Hering ikrameka, sirova91 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici ikra pacifičke haringe
Koliko kalorija ima 100 g namirnice ikra pacifičke haringe?
100 g namirnice ikra pacifičke haringe sadrži 312 kcal, 60 g bjelančevina, 2,8 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice ikra pacifičke haringe?
50 g namirnice ikra pacifičke haringe sadrži 156 kcal, 30 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 3,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice ikra pacifičke haringe?
150 g namirnice ikra pacifičke haringe sadrži 468 kcal, 91 g bjelančevina, 4,2 g ugljikohidrata i 9,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice ikra pacifičke haringe?
200 g namirnice ikra pacifičke haringe sadrži 624 kcal, 121 g bjelančevina, 5,6 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice ikra pacifičke haringe?
250 g namirnice ikra pacifičke haringe sadrži 780 kcal, 151 g bjelančevina, 7 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 168990 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
