Znajte što je na vašem tanjuru
Jaja haringe na divovskoj algi
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domorodački, tihooceanski
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 63 kcal —
- Bjelančevine 11 g 23%
- Ugljikohidrati 2,6 g 1%
- Masti 0,8 g 1%
- Natrij 61 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 27 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
Minerali
- Kalcij 161 mg 12%
- Željezo 3,4 mg 19%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 11 g | 2,6 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 5,7 g | 1,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 17 g | 3,9 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 23 g | 5,2 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 28 g | 6,5 g | 2 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Jaja haringe na divovskoj algi
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Jaja haringe na divovskoj algi?
100 g namirnice Jaja haringe na divovskoj algi sadrži 63 kcal, 11 g bjelančevina, 2,6 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Jaja haringe na divovskoj algi?
50 g namirnice Jaja haringe na divovskoj algi sadrži 32 kcal, 5,7 g bjelančevina, 1,3 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Jaja haringe na divovskoj algi?
150 g namirnice Jaja haringe na divovskoj algi sadrži 95 kcal, 17 g bjelančevina, 3,9 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Jaja haringe na divovskoj algi?
200 g namirnice Jaja haringe na divovskoj algi sadrži 126 kcal, 23 g bjelančevina, 5,2 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Jaja haringe na divovskoj algi?
250 g namirnice Jaja haringe na divovskoj algi sadrži 158 kcal, 28 g bjelančevina, 6,5 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 5884 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
