Znajte što je na vašem tanjuru
Losova jetra
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pirjano, domoroci Aljaske
155
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine24 g
UH3,4 g
Masti4,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 155 kcal —
- Bjelančevine 24 g 49%
- Ugljikohidrati 3,4 g 1%
- Masti 4,9 g 6%
- Natrij 70 mg 3%
- Kolesterol 389 mg 130%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 22,6 mg 25%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavin (B2) 4,1 mg 315%
- Niacin (B3) 10,7 mg 67%
- Pantotenska kiselina (B5) 4,6 mg 91%
- Vitamin B6 0,91 mg 54%
- Folna kiselina (B9) 217 µg 54%
- Vitamin B12 71 µg 2958%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Željezo 6,8 mg 38%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 429 mg 34%
- Kalij 235 mg 5%
- Cink 6,1 mg 55%
- Bakar 2,8 mg 310%
- Mangan 0,41 mg 18%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 24 g | 3,4 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 12 g | 1,7 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 37 g | 5,1 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 49 g | 6,9 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 61 g | 8,6 g | 12 g |
Slične namirnice
- Jetrica karibuasirovo, aljaški domorodac122 kcal / 100 g
- Meso losasirovo, aljaški domorodac103 kcal / 100 g
- Gulaš od losadomorocci aljaske55 kcal / 100 g
- Jetra moržasirovo, aljaški domorodac125 kcal / 100 g
- Jetra Stellerovog morskog lavadomorocci aljaske137 kcal / 100 g
- Losov bubregdivljač, autohtono, sirovo86 kcal / 100 g
- Teleća jetrapirjano192 kcal / 100 g
- Jetrica bijelog kitasirovo, domorocci Aljaske117 kcal / 100 g
- Janjeća jetrapirjano220 kcal / 100 g
- Goveđa jetrakuhano, pirjano191 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Losova jetra
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Losova jetra?
100 g namirnice Losova jetra sadrži 155 kcal, 24 g bjelančevina, 3,4 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Losova jetra?
50 g namirnice Losova jetra sadrži 78 kcal, 12 g bjelančevina, 1,7 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Losova jetra?
150 g namirnice Losova jetra sadrži 233 kcal, 37 g bjelančevina, 5,1 g ugljikohidrata i 7,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Losova jetra?
200 g namirnice Losova jetra sadrži 310 kcal, 49 g bjelančevina, 6,9 g ugljikohidrata i 9,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Losova jetra?
250 g namirnice Losova jetra sadrži 388 kcal, 61 g bjelančevina, 8,6 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 167609 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
