Znajte što je na vašem tanjuru
Korijenje mashua
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo, domoroci Aljaske
135
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,8 g
UH23 g
Masti2,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 135 kcal —
- Bjelančevine 5,8 g 12%
- Ugljikohidrati 23 g 8%
- Masti 2,4 g 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 11 mg 12%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
Minerali
- Fosfor 67 mg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 5,8 g | 23 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 2,9 g | 11 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 8,7 g | 34 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 12 g | 45 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 15 g | 57 g | 6 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Korijenje mashua
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Korijenje mashua?
100 g namirnice Korijenje mashua sadrži 135 kcal, 5,8 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Korijenje mashua?
50 g namirnice Korijenje mashua sadrži 68 kcal, 2,9 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Korijenje mashua?
150 g namirnice Korijenje mashua sadrži 203 kcal, 8,7 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Korijenje mashua?
200 g namirnice Korijenje mashua sadrži 270 kcal, 12 g bjelančevina, 45 g ugljikohidrata i 4,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Korijenje mashua?
250 g namirnice Korijenje mashua sadrži 338 kcal, 15 g bjelančevina, 57 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 167608 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
