Znajte što je na vašem tanjuru
Kokosovo mlijeko
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
230
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,3 g
UH4,6 g
Masti24 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 230 kcal —
- Bjelančevine 2,3 g 5%
- Ugljikohidrati 4,6 g 2%
- Masti 24 g 31%
- Zasićene masti 21 g 106%
- Vlakna 1 g 4%
- Šećeri 3,3 g —
- Natrij 15 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,76 mg 5%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 8,5 mg 2%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Željezo 1,6 mg 9%
- Magnezij 37 mg 9%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalij 263 mg 6%
- Cink 0,67 mg 6%
- Bakar 0,27 mg 30%
- Mangan 0,92 mg 40%
- Selen 6,2 µg 11%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 2,3 g | 4,6 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 1,1 g | 2,3 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 3,4 g | 6,8 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 4,6 g | 9,1 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 5,7 g | 11 g | 60 g |
Slične namirnice
- Lagano kokosovo mlijekoiz konzerve72 kcal / 100 g
- Kokosovo mlijeko s manje mastimaloprodajno79 kcal / 100 g
- Konzervirano kokosovo mlijeko197 kcal / 100 g
- Smrznuto kokosovo mlijeko202 kcal / 100 g
- Kokosovo mlijeko u prahusušeno675 kcal / 100 g
- Kokosovo vrhnjesirovo, tekućina istisnuta iz naribanog mesa330 kcal / 100 g
- Meso kokosasirovo354 kcal / 100 g
- Kokossirov358 kcal / 100 g
- Kokosova voda19 kcal / 100 g
- Kokosova kremakonzervirano, zaslađeno357 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Kokosovo mlijeko
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kokosovo mlijeko?
100 g namirnice Kokosovo mlijeko sadrži 230 kcal, 2,3 g bjelančevina, 4,6 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kokosovo mlijeko?
50 g namirnice Kokosovo mlijeko sadrži 115 kcal, 1,1 g bjelančevina, 2,3 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kokosovo mlijeko?
150 g namirnice Kokosovo mlijeko sadrži 345 kcal, 3,4 g bjelančevina, 6,8 g ugljikohidrata i 36 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kokosovo mlijeko?
200 g namirnice Kokosovo mlijeko sadrži 460 kcal, 4,6 g bjelančevina, 9,1 g ugljikohidrata i 48 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kokosovo mlijeko?
250 g namirnice Kokosovo mlijeko sadrži 575 kcal, 5,7 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 60 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 2643 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
