Znajte što je na vašem tanjuru
kokosova krema
Kalorije i nutritivne vrijednosti
konzervirano, zaslađeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 357 kcal —
- Bjelančevine 1,2 g 2%
- Ugljikohidrati 53 g 19%
- Masti 16 g 21%
- Zasićene masti 15 g 77%
- Vlakna 0,2 g 1%
- Šećeri 52 g —
- Natrij 36 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,04 mg 0%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 6,6 mg 1%
Minerali
- Kalcij 4 mg 0%
- Željezo 0,13 mg 1%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 22 mg 2%
- Kalij 101 mg 2%
- Cink 0,6 mg 5%
- Bakar 0,24 mg 26%
- Mangan 0,82 mg 35%
- Selen 5,5 µg 10%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 1,2 g | 53 g | 16 g |
| 1 porcija | 19 g | 68 | 0,2 g | 10 g | 3,1 g |
| 2 porcije | 38 g | 136 | 0,4 g | 20 g | 6,2 g |
| ½ porcije | 9,5 g | 34 | 0,1 g | 5 g | 1,5 g |
| 3 porcije | 57 g | 203 | 0,7 g | 30 g | 9,3 g |
| 4 porcije | 76 g | 271 | 0,9 g | 40 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 0,6 g | 27 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 1,8 g | 80 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 2,3 g | 106 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 2,9 g | 133 g | 41 g |
Slične namirnice
- Kokosovo mlijekosirovo, tekućina dobivena cijeđenjem naribanog kokosova mesa i vode230 kcal / 100 g
- Konzervirano kokosovo mlijeko197 kcal / 100 g
- Meso kokosasušeno, zaslađeno, u pahuljicama, u limenci443 kcal / 100 g
- Kokosovo mesosušeno, dehidrirano, zaslađeno, u pahuljicama, konzervirano443 kcal / 100 g
- Kukuruz šećerac u kremastom oblikukonzervirano72 kcal / 100 g
- Pita s kremom od kokosakomercijalno pripremljeno298 kcal / 100 g
- Sušeni naribani kokoszaslađeno501 kcal / 100 g
- Smrznuto kokosovo mlijeko202 kcal / 100 g
- Kokos384 kcal / 100 g
- Kokosova vodatekućina iz kokosa19 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici kokosova krema
Koliko kalorija ima 100 g namirnice kokosova krema?
100 g namirnice kokosova krema sadrži 357 kcal, 1,2 g bjelančevina, 53 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (19 g) namirnice kokosova krema?
1 porcija (19 g) namirnice kokosova krema sadrži 68 kcal, 0,2 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (38 g) namirnice kokosova krema?
2 porcije (38 g) namirnice kokosova krema sadrži 136 kcal, 0,4 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (9,5 g) namirnice kokosova krema?
½ porcije (9,5 g) namirnice kokosova krema sadrži 34 kcal, 0,1 g bjelančevina, 5 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (57 g) namirnice kokosova krema?
3 porcije (57 g) namirnice kokosova krema sadrži 203 kcal, 0,7 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 9,3 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (76 g) namirnice kokosova krema?
4 porcije (76 g) namirnice kokosova krema sadrži 271 kcal, 0,9 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice kokosova krema?
50 g namirnice kokosova krema sadrži 179 kcal, 0,6 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 8,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice kokosova krema?
150 g namirnice kokosova krema sadrži 536 kcal, 1,8 g bjelančevina, 80 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 170171 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
