Znajte što je na vašem tanjuru
Pita s kremom od kokosa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
komercijalno pripremljeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 298 kcal —
- Bjelančevine 2,1 g 4%
- Ugljikohidrati 36 g 13%
- Masti 17 g 21%
- Zasićene masti 7 g 35%
- Vlakna 1,3 g 5%
- Šećeri 19 g —
- Natrij 204 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 5,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
- Kolin 22,1 mg 4%
Minerali
- Kalcij 29 mg 2%
- Željezo 0,8 mg 4%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 85 mg 7%
- Kalij 65 mg 1%
- Cink 0,47 mg 4%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,44 mg 19%
- Selen 5,3 µg 10%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 2,1 g | 36 g | 17 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 84 | 0,6 g | 10 g | 4,7 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 169 | 1,2 g | 20 g | 9,4 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 42 | 0,3 g | 5,1 g | 2,4 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 253 | 1,8 g | 31 g | 14 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 338 | 2,4 g | 41 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 1,1 g | 18 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 3,2 g | 54 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 4,2 g | 72 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 5,3 g | 90 g | 42 g |
Slične namirnice
- Pita s kokosovom kremomkomercijalno298 kcal / 100 g
- Pita od čokoladne kremakomercijalno353 kcal / 100 g
- Boston cream piekomercijalno pripremljeno252 kcal / 100 g
- Bučnicakomercijalno pripremljeno243 kcal / 100 g
- Kokosova kremakonzervirano, zaslađeno357 kcal / 100 g
- Komercijalno pripremljena pita s limunom i snijegom od bjelanjakalimonada i snijeg od bjelanjaka, komercijalno pripremljeno268 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pita s kremom od kokosa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pita s kremom od kokosa?
100 g namirnice Pita s kremom od kokosa sadrži 298 kcal, 2,1 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice Pita s kremom od kokosa?
1 porcija (28,4 g) namirnice Pita s kremom od kokosa sadrži 84 kcal, 0,6 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice Pita s kremom od kokosa?
2 porcije (56,7 g) namirnice Pita s kremom od kokosa sadrži 169 kcal, 1,2 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 9,4 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice Pita s kremom od kokosa?
½ porcije (14,2 g) namirnice Pita s kremom od kokosa sadrži 42 kcal, 0,3 g bjelančevina, 5,1 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice Pita s kremom od kokosa?
3 porcije (85,1 g) namirnice Pita s kremom od kokosa sadrži 253 kcal, 1,8 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice Pita s kremom od kokosa?
4 porcije (113,4 g) namirnice Pita s kremom od kokosa sadrži 338 kcal, 2,4 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pita s kremom od kokosa?
50 g namirnice Pita s kremom od kokosa sadrži 149 kcal, 1,1 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 8,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pita s kremom od kokosa?
150 g namirnice Pita s kremom od kokosa sadrži 447 kcal, 3,2 g bjelančevina, 54 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 175016 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
