Znajte što je na vašem tanjuru
Pecivo s guava voćem
Kalorije i nutritivne vrijednosti
slastice, guava peciva
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 379 kcal —
- Bjelančevine 5,5 g 11%
- Ugljikohidrati 46 g 17%
- Masti 19 g 24%
- Zasićene masti 5,5 g 28%
- Vlakna 2,2 g 8%
- Šećeri 17 g —
- Natrij 231 mg 10%
- Kolesterol 10 mg 3%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin E 0,95 mg 6%
- Vitamin K 12,5 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Željezo 2,1 mg 12%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 56 mg 4%
- Kalij 103 mg 2%
- Cink 0,42 mg 4%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 17,5 µg 32%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 5,5 g | 46 g | 19 g |
| 1 porcija | 86 g | 326 | 4,7 g | 39 g | 16 g |
| 2 porcije | 172 g | 652 | 9,4 g | 78 g | 32 g |
| ½ porcije | 43 g | 163 | 2,4 g | 20 g | 8 g |
| 3 porcije | 258 g | 978 | 14 g | 118 g | 48 g |
| 4 porcije | 344 g | 1304 | 19 g | 157 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 2,7 g | 23 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 8,2 g | 68 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 11 g | 91 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 14 g | 114 g | 46 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Pecivo s guava voćem
Što je pecivo s guavom?
To je najčešće lisnato ili prhko tijesto punjeno gustom pastom od guave, koja je slatka i blago kiselkasta. Nadjev je obično gušći od džema pa se pri pečenju ne razlijeva lako.
Kako zagrijati pecivo s guavom da tijesto opet bude hrskavo?
Zagrij pećnicu na 170 °C i peci pecivo oko 5–8 minuta, dok se tijesto ne ugrije i lagano ne postane hrskavo. Mikrovalna ga brzo zagrije, ali tijesto obično omekša.
Kako čuvati pecivo s guavom?
Ako ga pojedeš isti dan, drži ga pokrivenog na hladnom i suhom mjestu. Za dulje čuvanje spremi ga u zatvorenoj posudi u hladnjak; prije posluživanja kratko ga zagrij u pećnici.
Uz što se poslužuje pecivo s guavom?
Slatko-kiseli nadjev dobro se slaže s kremastim sirom, pa se pecivo često priprema s krem-sirom ili poslužuje uz njega. Možeš ga ponuditi i uz kavu ili čaj kao slatki zalogaj.
Može li se pasta od guave zamijeniti džemom?
Može, ali džem je mekši i vlažniji pa može iscuriti iz tijesta. Odaberi gusti džem, stavi manju količinu i ostavi slobodan rub koji ćeš čvrsto pritisnuti.
Što ima više energije: pecivo s guavom ili pasta od guave?
Pecivo s guavom ima više energije: 379 kcal na 100 g, dok pasta od guave ima 309 kcal na 100 g. Pasta ima i više ugljikohidrata, a pecivo više masti.
Koliko je teško jedno pecivo s guavom i koliko ima energije?
Jedno pecivo obično teži oko 86 g i sadrži 326 kcal. Veličina može znatno utjecati na ukupnu energiju, osobito ako je tijesto bogato masnoćom.
Izvor: USDA FoodData Central 167528 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
