Znajte što je na vašem tanjuru
Pita s kokosovom kremom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
komercijalno pripremljeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 260 kcal —
- Bjelančevine 5,9 g 12%
- Ugljikohidrati 28 g 10%
- Masti 13 g 17%
- Zasićene masti 5,9 g 29%
- Vlakna 1,8 g 6%
- Natrij 335 mg 15%
- Kolesterol 35 mg 12%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folna kiselina (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
Minerali
- Kalcij 81 mg 6%
- Željezo 0,8 mg 4%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 122 mg 10%
- Kalij 175 mg 4%
- Cink 0,68 mg 6%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 6,4 µg 12%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 5,9 g | 28 g | 13 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 74 | 1,7 g | 8,1 g | 3,7 g |
| 2 porcije | 56,7 g | 147 | 3,3 g | 16 g | 7,5 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 37 | 0,8 g | 4 g | 1,9 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 221 | 5 g | 24 g | 11 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 295 | 6,7 g | 32 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 3 g | 14 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 8,9 g | 43 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 12 g | 57 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 15 g | 71 g | 33 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Pita s kokosovom kremom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pita s kokosovom kremom?
100 g namirnice Pita s kokosovom kremom sadrži 260 kcal, 5,9 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (28,4 g) namirnice Pita s kokosovom kremom?
1 porcija (28,4 g) namirnice Pita s kokosovom kremom sadrži 74 kcal, 1,7 g bjelančevina, 8,1 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (56,7 g) namirnice Pita s kokosovom kremom?
2 porcije (56,7 g) namirnice Pita s kokosovom kremom sadrži 147 kcal, 3,3 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (14,2 g) namirnice Pita s kokosovom kremom?
½ porcije (14,2 g) namirnice Pita s kokosovom kremom sadrži 37 kcal, 0,8 g bjelančevina, 4 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (85,1 g) namirnice Pita s kokosovom kremom?
3 porcije (85,1 g) namirnice Pita s kokosovom kremom sadrži 221 kcal, 5 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (113,4 g) namirnice Pita s kokosovom kremom?
4 porcije (113,4 g) namirnice Pita s kokosovom kremom sadrži 295 kcal, 6,7 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pita s kokosovom kremom?
50 g namirnice Pita s kokosovom kremom sadrži 130 kcal, 3 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 6,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pita s kokosovom kremom?
150 g namirnice Pita s kokosovom kremom sadrži 390 kcal, 8,9 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172782 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
