Znajte što je na vašem tanjuru
Meso kokosa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sušeno, zaslađeno, u pahuljicama, u limenci
443
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,4 g
UH36 g
Masti32 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 443 kcal —
- Bjelančevine 3,4 g 7%
- Ugljikohidrati 36 g 13%
- Masti 32 g 41%
- Zasićene masti 28 g 141%
- Vlakna 4,5 g 16%
- Natrij 20 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,31 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Željezo 1,8 mg 10%
- Magnezij 49 mg 12%
- Fosfor 103 mg 8%
- Kalij 324 mg 7%
- Cink 1,6 mg 14%
- Bakar 0,31 mg 34%
- Mangan 2,2 mg 94%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 443 | 3,4 g | 36 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 1,7 g | 18 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 665 | 5 g | 55 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 886 | 6,7 g | 73 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 1108 | 8,4 g | 91 g | 79 g |
Slične namirnice
- Kokosovo vrhnjesirovo, tekućina istisnuta iz naribanog mesa330 kcal / 100 g
- Kokosovo mesosušeno692 kcal / 100 g
- Sušeni naribani kokoszaslađeno501 kcal / 100 g
- Kokosova kremakonzervirano, zaslađeno357 kcal / 100 g
- Sušeni kokosovi pahuljicezaslađeno, pakirano456 kcal / 100 g
- Konzervirano kokosovo mlijeko197 kcal / 100 g
- Kokos384 kcal / 100 g
- Nezaslađeni sušeni kokos660 kcal / 100 g
- Smrznuto kokosovo mlijeko202 kcal / 100 g
- Ribani sušeni kokos676 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Meso kokosa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Meso kokosa?
100 g namirnice Meso kokosa sadrži 443 kcal, 3,4 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Meso kokosa?
50 g namirnice Meso kokosa sadrži 222 kcal, 1,7 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 16 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Meso kokosa?
150 g namirnice Meso kokosa sadrži 665 kcal, 5 g bjelančevina, 55 g ugljikohidrata i 48 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Meso kokosa?
200 g namirnice Meso kokosa sadrži 886 kcal, 6,7 g bjelančevina, 73 g ugljikohidrata i 63 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Meso kokosa?
250 g namirnice Meso kokosa sadrži 1108 kcal, 8,4 g bjelančevina, 91 g ugljikohidrata i 79 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 2561 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
