Znajte što je na vašem tanjuru
Meso kokosa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sušeno, kremasto
684
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine5,3 g
UH22 g
Masti69 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 684 kcal —
- Bjelančevine 5,3 g 11%
- Ugljikohidrati 22 g 8%
- Masti 69 g 89%
- Zasićene masti 61 g 306%
- Natrij 37 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,61 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 26 mg 2%
- Željezo 3,4 mg 19%
- Magnezij 92 mg 22%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalij 551 mg 12%
- Cink 2 mg 19%
- Bakar 0,81 mg 90%
- Mangan 2,8 mg 121%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 684 | 5,3 g | 22 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 342 | 2,7 g | 11 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 1026 | 8 g | 32 g | 104 g |
| 200 g | 200 g | 1368 | 11 g | 43 g | 138 g |
| 250 g | 250 g | 1710 | 13 g | 54 g | 173 g |
Slične namirnice
- Kokosovo mesosvježe369 kcal / 100 g
- Kokosovo vrhnjesirovo, tekućina istisnuta iz naribanog mesa330 kcal / 100 g
- Kokos384 kcal / 100 g
- Sušeni naribani kokoszaslađeno501 kcal / 100 g
- Kokosova kremakonzervirano, zaslađeno357 kcal / 100 g
- Nezaslađeni sušeni kokos660 kcal / 100 g
- Sušeni kokosovi pahuljicezaslađeno, pakirano456 kcal / 100 g
- Coconut meat desiccated653 kcal / 100 g
- Smrznuto kokosovo mlijeko202 kcal / 100 g
- Konzervirano kokosovo mlijeko197 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Meso kokosa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Meso kokosa?
100 g namirnice Meso kokosa sadrži 684 kcal, 5,3 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 69 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Meso kokosa?
50 g namirnice Meso kokosa sadrži 342 kcal, 2,7 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 35 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Meso kokosa?
150 g namirnice Meso kokosa sadrži 1026 kcal, 8 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 104 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Meso kokosa?
200 g namirnice Meso kokosa sadrži 1368 kcal, 11 g bjelančevina, 43 g ugljikohidrata i 138 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Meso kokosa?
250 g namirnice Meso kokosa sadrži 1710 kcal, 13 g bjelančevina, 54 g ugljikohidrata i 173 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 2602 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
