Znajte što je na vašem tanjuru
kokosovo vrhnje
Kalorije i nutritivne vrijednosti
tekućina od naribanog mesa, sirovo
330
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine3,6 g
UH4,5 g
Masti35 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 330 kcal —
- Bjelančevine 3,6 g 7%
- Ugljikohidrati 4,5 g 2%
- Masti 35 g 44%
- Zasićene masti 31 g 154%
- Vlakna 2,2 g 8%
- Natrij 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,73 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,89 mg 6%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Željezo 2,3 mg 13%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 122 mg 10%
- Kalij 325 mg 7%
- Cink 0,96 mg 9%
- Bakar 0,38 mg 42%
- Mangan 1,3 mg 57%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 3,6 g | 4,5 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 1,8 g | 2,2 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 5,4 g | 6,7 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 7,3 g | 8,9 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 9,1 g | 11 g | 87 g |
Slične namirnice
- Kokosovo mlijekosirovo, tekućina dobivena cijeđenjem naribanog kokosova mesa i vode230 kcal / 100 g
- Meso kokosasirovo354 kcal / 100 g
- Kokosovo mesosušeno, dehidrirano, kremasto684 kcal / 100 g
- Smrznuto kokosovo mlijeko202 kcal / 100 g
- Konzervirano kokosovo mlijeko197 kcal / 100 g
- Kokossirov358 kcal / 100 g
- Kokosova voda19 kcal / 100 g
- Coconut cream premium253 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici kokosovo vrhnje
Koliko kalorija ima 100 g namirnice kokosovo vrhnje?
100 g namirnice kokosovo vrhnje sadrži 330 kcal, 3,6 g bjelančevina, 4,5 g ugljikohidrata i 35 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice kokosovo vrhnje?
50 g namirnice kokosovo vrhnje sadrži 165 kcal, 1,8 g bjelančevina, 2,2 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice kokosovo vrhnje?
150 g namirnice kokosovo vrhnje sadrži 495 kcal, 5,4 g bjelančevina, 6,7 g ugljikohidrata i 52 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice kokosovo vrhnje?
200 g namirnice kokosovo vrhnje sadrži 660 kcal, 7,3 g bjelančevina, 8,9 g ugljikohidrata i 69 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice kokosovo vrhnje?
250 g namirnice kokosovo vrhnje sadrži 825 kcal, 9,1 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 87 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 2563 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
