Znajte što je na vašem tanjuru
kokosovo mlijeko
Kalorije i nutritivne vrijednosti
zaslađeno, obogaćeno kalcijem, vitaminima A, B12, D2
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 31 kcal —
- Bjelančevine 0,2 g 0%
- Ugljikohidrati 2,9 g 1%
- Masti 2,1 g 3%
- Zasićene masti 2,1 g 10%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 2,5 g —
- Natrij 19 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 63 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,3 µg 52%
- Kolin 0 mg 0%
Minerali
- Kalcij 188 mg 14%
- Željezo 0,3 mg 2%
- Magnezij 0 mg 0%
- Fosfor 0 mg 0%
- Kalij 19 mg 0%
- Cink 0 mg 0%
- Bakar 0 mg 0%
- Selen 0 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 0,2 g | 2,9 g | 2,1 g |
| 1 porcija | 240 g | 74 | 0,5 g | 7 g | 5 g |
| 2 porcije | 480 g | 149 | 1 g | 14 g | 10 g |
| ½ porcije | 120 g | 37 | 0,3 g | 3,5 g | 2,5 g |
| 3 porcije | 720 g | 223 | 1,5 g | 21 g | 15 g |
| 4 porcije | 960 g | 298 | 2 g | 28 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,1 g | 1,5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 0,3 g | 4,4 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 0,4 g | 5,8 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 0,5 g | 7,3 g | 5,2 g |
Slične namirnice
- Lagano kokosovo mlijekoiz konzerve72 kcal / 100 g
- Kokosovo mlijeko s manje mastimaloprodajno79 kcal / 100 g
- Konzervirano kokosovo mlijeko197 kcal / 100 g
- Kokosovo mlijeko u prahusušeno675 kcal / 100 g
- Smrznuto kokosovo mlijeko202 kcal / 100 g
- Kokosov napitaksa šećerom, obogaćen kalcijem i vitaminima25 kcal / 100 g
- Kokosovo pićeobično, unaprijed zapakirano30 kcal / 100 g
- Kokosova kremakonzervirano, zaslađeno357 kcal / 100 g
- Kokosovo piće s okusom vanilijezaslađeno, nije obogaćeno, dugotrajno39 kcal / 100 g
- Kokosov napitak s okusom čokoladeneobogaćeno, dugog vijeka trajanja32 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici kokosovo mlijeko
Koliko kalorija ima 100 g namirnice kokosovo mlijeko?
100 g namirnice kokosovo mlijeko sadrži 31 kcal, 0,2 g bjelančevina, 2,9 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (240 g) namirnice kokosovo mlijeko?
1 porcija (240 g) namirnice kokosovo mlijeko sadrži 74 kcal, 0,5 g bjelančevina, 7 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (480 g) namirnice kokosovo mlijeko?
2 porcije (480 g) namirnice kokosovo mlijeko sadrži 149 kcal, 1 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (120 g) namirnice kokosovo mlijeko?
½ porcije (120 g) namirnice kokosovo mlijeko sadrži 37 kcal, 0,3 g bjelančevina, 3,5 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (720 g) namirnice kokosovo mlijeko?
3 porcije (720 g) namirnice kokosovo mlijeko sadrži 223 kcal, 1,5 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (960 g) namirnice kokosovo mlijeko?
4 porcije (960 g) namirnice kokosovo mlijeko sadrži 298 kcal, 2 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice kokosovo mlijeko?
50 g namirnice kokosovo mlijeko sadrži 16 kcal, 0,1 g bjelančevina, 1,5 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice kokosovo mlijeko?
150 g namirnice kokosovo mlijeko sadrži 47 kcal, 0,3 g bjelančevina, 4,4 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174116 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
