Znajte što je na vašem tanjuru
Hobotnica
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirova
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 75 kcal —
- Bjelančevine 16 g 32%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 1,2 g 2%
- Vlakna 0 g 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 16 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 8 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 24 g | 0 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 32 g | 0 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 40 g | 0 g | 3,1 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Hobotnica
Kako pripremiti hobotnicu da bude mekana?
Najprije je kuhaj lagano u vlastitom soku ili s malo vode, obično 45–90 minuta, dok vilica lako ne prolazi kroz najdeblji dio kraka. Vrijeme ovisi o veličini; nakon kuhanja možeš je kratko zapeći na jakoj vatri ili roštilju da dobije boju.
Treba li hobotnicu prije kuhanja istući ili zamrznuti?
Zamrzavanje pa odmrzavanje omekšava meso i praktično je ako kupiš svježu hobotnicu. Ako je svježa i odmah ide u lonac, tučenje nije nužno — važnije je sporo kuhanje do mekoće.
Kako znati je li hobotnica kuhana?
Zabodi tanki nož ili vilicu u najdeblji dio kraka: treba ući gotovo bez otpora. Ako je meso još žilavo, nastavi lagano kuhati i provjeri ponovno nakon 10–15 minuta.
Kako očistiti svježu hobotnicu?
Izvadi kljun koji se nalazi u sredini krakova, ukloni oči i očisti utrobu iz glave; zatim je dobro isperi pod hladnom vodom. Ako je prodana očišćena, provjeri je li kljun ipak ostao.
Kako čuvati sirovu i kuhanu hobotnicu?
Sirovu hobotnicu drži u hladnjaku i pripremi što prije, a za dulje čuvanje zamrzni je dobro zatvorenu. Kuhanu spremi u poklopljenu posudu u hladnjak i potroši unutar nekoliko dana.
Što poslužiti uz hobotnicu?
Kuhana hobotnica odlično ide uz krumpir, maslinovo ulje, češnjak i peršin, kao u salati od hobotnice s krumpirom. Za pečenu hobotnicu posluži blitvu s krumpirom ili povrće s roštilja.
Koja je razlika između hobotnice i lignje?
Hobotnica ima osam krakova s prijanjaljkama po cijeloj dužini, a lignja deset krakova, uključujući dva dulja lovna kraka. Hobotnica se često dugo kuha pa zapeče; lignja se obično kratko peče ili prži kako ne bi postala žilava.
Izvor: tbca BRC0225E · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana