Znajte što je na vašem tanjuru

Hobotnica

Kalorije i nutritivne vrijednosti

kuhana

77
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine17 g
UH0 g
Masti1,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 77 kcal —
  • Bjelančevine 17 g 33%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 1,2 g 2%
  • Zasićene masti 0,3 g 1%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g7717 g0 g1,2 g
50 g50 g398,3 g0 g0,6 g
150 g150 g11625 g0 g1,8 g
200 g200 g15433 g0 g2,4 g
250 g250 g19342 g0 g3 g

Pitanja o namirnici Hobotnica

Kako skuhati hobotnicu da bude mekana?

Stavi je u lonac bez dodavanja vode: pustit će vlastiti sok. Kuhaj je poklopljenu na laganoj vatri dok vrh noža ne prolazi lako kroz najdeblji dio kraka; vrijeme ovisi o veličini, pa počni provjeravati nakon 45 minuta.

Treba li hobotnicu prije kuhanja zamrznuti?

Zamrzavanje može omekšati meso, pa je praktično kupiti već zamrznutu hobotnicu. Odmrzni je polako u hladnjaku, a zatim je isperi i dobro ocijedi.

Kako pripremiti hobotnicu za pečenje na žaru?

Najprije je skuhaj dok ne omekša, pa je ocijedi i osuši. Kratko je peci na dobro zagrijanom žaru, samo dok krakovi ne dobiju zapečene rubove; tako se neće isušiti prije nego što omekša.

Kako prepoznati svježu hobotnicu?

Svježa hobotnica miriše blago na more, a ne neugodno ili kiselo; meso joj je čvrsto i vlažno, ne sluzavo. Ako kupuješ cijelu, koža treba biti sjajna i neoštećena.

Koliko dugo se hobotnica može čuvati u hladnjaku?

Sirovu hobotnicu drži dobro pokrivenu u najhladnijem dijelu hladnjaka i pripremi je unutar jednog dana. Kuhanu ohladi što prije, spremi u zatvorenu posudu i pojedi unutar dva dana.

Uz što se poslužuje hobotnica i koja su poznata jela od nje?

Kuhana hobotnica često se poslužuje u salati s krumpirom, maslinovim uljem, češnjakom i peršinom, a cijeli krakovi mogu se zapeći na žaru. Dobro se slaže i s blitvom ili pečenim krumpirom.

Je li hobotnica sličnija lignji ili kamenici?

Po teksturi i načinu pripreme sličnija je lignji: obje se mogu kratko peći ili dulje kuhati, ali hobotnica obično traži prethodno kuhanje da omekša. Lignja ima 17 g bjelančevina na 100 g, a hobotnica 17 g.

Izvor: ausnut F006148 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana