Znajte što je na vašem tanjuru
Sipa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
76
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine16 g
UH0,5 g
Masti1,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 76 kcal —
- Bjelančevine 16 g 32%
- Ugljikohidrati 0,5 g 0%
- Masti 1,1 g 1%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 372 mg 16%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 25 µg 3%
- Vitamin C 5,3 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folna kiselina (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 2,5 µg 104%
Minerali
- Kalcij 37,1 mg 3%
- Željezo 2,7 mg 15%
- Magnezij 31 mg 7%
- Fosfor 236 mg 19%
- Kalij 351 mg 7%
- Cink 1,8 mg 16%
- Bakar 0,76 mg 84%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 65 µg 118%
- Jod 21 µg 14%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 16 g | 0,5 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 8,1 g | 0,3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 24 g | 0,8 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 153 | 32 g | 1 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 191 | 41 g | 1,3 g | 2,6 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Sipa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sipa?
100 g namirnice Sipa sadrži 76 kcal, 16 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sipa?
50 g namirnice Sipa sadrži 38 kcal, 8,1 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sipa?
150 g namirnice Sipa sadrži 114 kcal, 24 g bjelančevina, 0,8 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Sipa?
200 g namirnice Sipa sadrži 153 kcal, 32 g bjelančevina, 1 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Sipa?
250 g namirnice Sipa sadrži 191 kcal, 41 g bjelančevina, 1,3 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 10016 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
